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Wonderme cherche wondervous pour aller jusqu'au bout...

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Tchouketta 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/05/2016 à 15:57 Oui III merci

nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/05/2016 à 01:16 Eh eh bravo les filles Tchouketta pour ton 7 courage bientôt la conso Deydey déjà félicitations pour tes 15 kilos miss Elfie tu ne dis rien mais tu es à 10 kilos courage à toi tu vas y arriver ma belle
Tchouketta 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2016 à 06:55 Merci Nigi bientôt pas tant que ça car après les super calcul pour être tranquil fodrai je descendes à 68 et encore je serai pas dans mon poids idéal. 1 m 68 58 kg logiquement. Mais bon je sais ke déjà si j atteins 68 kg je serai déjà pas mal. Déjà je ée rentre dans le 40 un petit 38 m ira très bien lol. Vous vous fier à koi vous les filles ?
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/05/2016 à 10:39 Tchouketta 68 kg c'est pas ton poids idéal ? Tu as pas fait ton poids idéal sur le site dukan ? 10 kg de moins que la taille c'est pour les mannequins non. ? Bon courage en tout cas
deydey971 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2016 à 11:05 Coucou et toi nigi la conso se passe bien ? Tu t'es pesée depuis ? Tchouketta moi je me fie pas à mon poids idéal. Sinon comme toi je devrais faire 55kg. Comme dit nigi on est pas mannequin. Je me fie surtout aux tailles de vêtement et je veux pas faire plus de 75kg. Je veux peser entre 65 et 75kg. C'est pour cette raison que j'ai visé 70. A 70 je sais que je suis bien et que je fais un bon 38-40. Ce n'est que mon avis.... Passes en conso dès que tu te sent bien dans ton corps.
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/05/2016 à 11:16 je suis à 64 kg pour la conso c'est le poids de forme qui rentre en ligne de compte exemple si on descend trop bas on va reprendre en conso et si on rentre avec un poids supérieur en va continuer à perdre moi j'aurais bien voulu perdre encore mais bon ça veut pas alors je vais avec
Tchouketta 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2016 à 11:41 Oui je vise les 68 voir 70 kg déjà jme sentirai bien je pense. Fo pas descendre trop bas non plus déjà à 70 ça me fera 32 kg de perdu. Ce serai génial. Aller plus ke 9 kg lol. C bien nigi si ça se passe bien je suis contente pour toi. Et non je v le faire de suite mon poids sur dukan. Deydey suis d accord avec toi aussi. Et oui on est pas des manequin
Tchouketta 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 31/05/2016 à 11:51 Verdict 71.2 mon poids de sante superrrr

nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 31/05/2016 à 14:52 Bah tu vois 71 sera déjà très bien Moi j'ai eu du mal à descendre en dessous des 64kg et tu vois en conso je suis remonté directement et dudu m'avait donner 64 kg j'aurais pas du vouloir plus j'ai pas une corpulence fine alors je dois faire avec
Tchouketta 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2016 à 07:27 Nigi moi j'ai les os fin mais je sais d expérience d un premier régime que en dessous de 70 kg ca me va pas forcément. Et toi 64 kg nigi c super . Par contre les filles j'ai encore une question: j avoue m être peser trois jour d affiler pour x et c raison et la depuis deux jours je constate une perte de poids très rapide moins 1 kg 100 en trois jours à votre avis c ma balance qui beugue ou vous avez eu aussi ce genre de perte rapide . Ma voiture étant en panne je marche tout les matin mais bon c 15 minute et mon autre balance indiqua pareil une perte de poids bizar non ??? Bonne journée les filles. Bisous
Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2016 à 09:13 Hello! Mon poids Dudu c'est 76 kg, sur d'autres sites certains m'indiquent 66 mais ça c'est le poids que je faisais à 25 ans!! 76/75 me conviendra très bien...l'essentiel est de stabiliser tranquillement donc de ne pas descendre trop bas ... Par forcément Tchouketta, le poids peut varier pas mal, ça m'arrive de perdre 1,5 d'un jour sur l'autre mais je reprends puis reperds...c'est pour cela qu'il faut mieux se peser qu'1 ou 2 fois par semaine ( aux mêmes jours) ou en tout cas ne prendre comme poids de référence celui du même jour de chaque semaine... Et puis parfois on perd lentement et un jour , hop, on décroche! Allez, zou, je file faire 2/3 courses!
Tchouketta 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2016 à 10:17 Ok merci pour les renseignement. Puis ta raison c t exeptionnel mais on verra sur la semaine
Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2016 à 13:06 Je me suis fais plaisir à midi...j'ai trouvé des beaux pavés de saumon bio à un prix raisonnable , je les ai sautés minute avec jus de citron et sauce soja , ils restent mi-cuits...miam pour une journée PP!
Tchouketta 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/06/2016 à 14:21 Miam miam
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/06/2016 à 22:16 Elfie tu es super grande 66 kg n'importe quoi tu serais trop maigre Tchouketta ne te prends pas la tête si tu perds tant mieux
Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2016 à 05:18 Oui bien d'accord avec toi, le poids dudu me va très bien!! Belle journée les poulettes, grosse journée ici, à ce soir!

Tchouketta 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/06/2016 à 07:03 Oui c sûre du coup sur de pas d peser ce matin lol. On verra la semaine pro maintenant hihihi. Bonne journée les filles des bisous et du courage pour cette avant dernière journée avant le week end .
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/06/2016 à 02:18 Coucou les filles Tchouketta tu as du mal à ne pas monter sur la balance Je suis sur que tu es monté ce matin Elfie je suis bien d'accord tu es grande donc 75 kg c'est bien
Tchouketta 86 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2016 à 07:47 Lol nigi g failli mais g pas fait pfff c pénible cette tentation
Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2016 à 08:14 Résiiiiiiiste Tchouketta!!! J'étais tentée aussi ce matin du coup je me suis jetée sur ma bouteille d'eau au lever comme ça plus de scrupules! Il faut que je tienne jusqu'à lundi! Oui Nigi ce sera bien suffisant d'autant que mon objectif est de prendre un peu de masse musculaire ( n'ayez pas peur , je ne vais pas virer Musclor) histoire de tonifier tout ça... Et elles sont où notre autres copines, j'espère qu'elles vont bien????
deydey971 166 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2016 à 10:08 J'aimerai bien faire comme vous les filles. Moi tous les matins je me pèse. C'est devenu un rituel. Je pense que c'est surtout là peur de reprendre tout ces kilos qui m'obsède.... Sinon vous allez bien ? Vous comptez continuer cet été dudu ?
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/06/2016 à 10:46 Coucou les miss moi je suis en conso pendant encore 3, mois et demi mais je sais que c'est été ça va être chaud Elfie moi aussi je dois faire du sport et comme j'ai une mauvaise circulation du sang le spécialiste à dit il faut marcher alors je pense investir dans un tapis de course Moi aussi j'espère qu'elles vont bien Et Tchouketta on est tous pareil mais je travaille dessus
Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/06/2016 à 13:55 Oui je compte bien continuer jusqu'à mon objectif final...même si il y aura forcément parfois des petits écarts selon les circonstances mais plus de laisser aller...il faudra que je résiste!! Je fais de la marche au moins 1 fois par semaine Nigi et dès que j'aurais retrouvé un poids raisonnable je pense que je mettrai aux pilates et ferai un peu de cardio pour tenter de récupérer une meilleure condition physique. Je te comprends deydey, quand on approche du but comme toi l'état d'esprit est différent...
nigi 1355 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/06/2016 à 22:48 Tu vas y arriver Elfie comment ça du laisser aller.... Hop hop hop on y va ma belle Courage demain boulot Départ prévu à 5h retour à 19h Bon Week-end les filles

Elfie69 165 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/06/2016 à 07:25 Courage pour ta longue journée boulot Nigi!! Bon samedi à toutes!