Regime Dukan avec Proteinaute
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deydey971

166 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/07/2016 à 16:56

Ah nigi je yes comprends. J'aimerai tellement être à ta place    

Profites au max en tout cas. Les vacances passent tellement vite

Elfie69

165 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/07/2016 à 19:31

Hello!!

 

Piou semaine de folie, 1000 excuses pour ne pas être passée plus tôt mais je me pose enfin...

 

Nigi sur le départ??

 

Ca va Deydey??

 

 

Tchouketta

86 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/07/2016 à 21:52

Coucou les filles me revoilou. Non pas très fière c dernière semaines n ont pas était bonne pour mon régime. Trop d exes trop de repas à la bas vite mais c décidée maintenant lé je suis de retour dans ma Corrèze je rattaque dur à partir de lundi bon petite reprise du coup. Mais bon. Ca va être sur de repartir. Grrrbonne vacances à celle ki partent. Fo en profiter. bisousssss 

Tchouketta

86 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/07/2016 à 21:54

+ 1.4kg c pas bien            

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/07/2016 à 22:44

Hello les filles

Alors Deydey non non je te donne pas ma place ma louloute

Je fais profiter à fond      

Elfie on te pardonne ma belle  

Tchouketta bon retour parmi nous et bon courage pour la reprise       les filles

Tchouketta

86 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/07/2016 à 23:58

Merci nigi et bonne vac a toi profite un max.  

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 06/07/2016 à 00:14

Coucou les filles

C'est bien calme ici ??

Comment vous allez ?

deydey971

166 messages

Proteinaute débutant

Posté le 06/07/2016 à 10:04

Coucou nigi c'est le grand départ aujourd'hui!!! Profites de tes vacances au max.

Donnes nous des news de temps en temps.

Moi ça va il fait beau je continue dukan mais je me fais plaisir de temps en temps. Bientôt je vais changer de méthode lol. Pleins de bisous

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 07/07/2016 à 04:38

Coucou Deydey

Changer de méthode ?

Le grand départ est samedi    

Bien sûr que je vais te donner des nouvelles  

Elfie t'es ou ? 

Elfie69

165 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/07/2016 à 07:15

Je suis là!!! 

 

Dans les valises Nigi?? 

 

Contente de te revoir Tchouketta, ça va , 1,4 kg ce n'est pas la cata, tu vas dégommer ça en moins d'une semaine!! 

 

Ici aussi deydey quelques mini plaisirs, des fruits notamment, je sais pas bien .... 

 

 

deydey971

166 messages

Proteinaute débutant

Posté le 07/07/2016 à 16:36

Ah mais je pensais que tu partais le 6. Il me semble que c'est ce que tu nous avais dis!!! Plus que 2 jours à tenir après c la fiesta lol.

Oui je pense faire du lundi au vendredi que des protéines et manger normalement sans trop d'excès le week end.

Elfie effectivement j'ai aussi goûté au fruits d'été, les meilleurs à mon goût    

Perso je culpabilise plus  

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 08/07/2016 à 00:40

Coucou les filles

Deydey je suis en vacances mais je suis chez moi je pars au camping samedi  

5 jours de protéines c'est chaud  

Moi aussi j'adore les fruits les filles    

deydey971

166 messages

Proteinaute débutant

Posté le 09/07/2016 à 16:00

Passes de très bonnes vacances nig . Donnes moi des news de temps en temps    

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 10/07/2016 à 03:44

Coucou miss

Premier jour nickel enfin pour pour dudu mais tant pis on verra en rentrant  

Tu as commencé tes 4 jours de protéines ?bon courage en tout cas  

Elfie69

165 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/07/2016 à 05:34

Profite de tes vacances Nigi, ne te prends pas la tête...nage, marche, bouge , ça compensera et tu verras bien à ton retour!!

 

Et bien deydey, tu as un moral de combattante!! 

 

 

deydey971

166 messages

Proteinaute débutant

Posté le 10/07/2016 à 12:31

Oui nigi ne te prends pas la tête. Les vacances c'est fait pour profiter alors profites à fond. Et puis bon en 1 semaine tu vas pas reprendre 10kg   

Oui j'ai commencé et ça va je tiens

Elfie Ça va toi? Tu tiens le coup ?

Des bisous les filles

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 13/07/2016 à 01:12

Coucou les filles

Elfie j'espère que tu as raison ma belle    

Deydey tiens le coup et tu as vu une perte plus importante sur la balance depuis ton nouveau rythme miss?

Bisous

deydey971

166 messages

Proteinaute débutant

Posté le 16/07/2016 à 00:48

Je stagne mais cette semaine j'ai fais pas mal d'écart. Avec le jour férié long week end du coup laisser aller.... Mais sinon oui je trouve que je perds plus vite. Tu es rentrée toi ? C'était comment les vacances entre fille ?

Pleins de bisous. On est re toute les 2   

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 17/07/2016 à 20:46

Coucou

Élie tu vas te faire engueuler   reviens tout de suite  

Et oui ma poulette je suis rentré oui on a bien rigolé et bien profité

J'espère que la balance demain ne va pas me le faire payer trop chère  

Et courage à toi

Bisous miss

deydey971

166 messages

Proteinaute débutant

Posté le 18/07/2016 à 18:59

Ah c'est super si t'es vacances se sont bien passées. Je me suis sentie seule en tout cas  

Oui Elfie reviens.....

Alors Nigi la balance a pas été trop dur ? J'espère que vous avez bien profité    

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 18/07/2016 à 23:37

Coucou ma belle

J'ai bien profité mais la balance me le fait payer cher une semaine 4kg c'est fou    

Donc plus de conso reprise en pl aujourd'hui et pp demain la galère j'espère qu'ils vont partir aussi vite que sont venus

Tu es plus seule je suis de retour  

Et elfie va revenir aussi sinon on va la chercher  

Et toi tu avances je suis sur mon téléphone alors pas de réglette tu en es où ?    

deydey971

166 messages

Proteinaute débutant

Posté le 19/07/2016 à 23:25

Coucou nigi super si les vacances se sont bien passées. Ça passe vite malheureusement.

En tout cas je suis contente que tu sois revenue je me sent moins seule    

4kg en 1 semaine ou la la ça fait mal.... Mais tu vas les perdre ça sera plus long mais te décourage pas. Oh moi je suis entre 78 et 77. Je me fais plaisir ces derniers temps. Mais je fais attention quand même. Tout ce que je souhaite c'est d'être à 68-70kg pour décembre.

J'ai fais un roman  , désolée

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 20/07/2016 à 00:34

Coucou miss

Oh oui ça fait très mal  

Pas de pesé avant lundi maintenant sinon je vais finir en dépression en faite non j'y suis déjà  

Attention à tes petits écarts regarde moi ma chérie

70 avant décembre bah c'est largement jouable accroche toi on va y arriver    

Elfie toujours pas de nouvelles grrr  

Plein de  

deydey971

166 messages

Proteinaute débutant

Posté le 22/07/2016 à 22:40

Coucou ça va nigi?

Quoi de neuf ? On est vraiment toute les deux lol.

Alors pas trop dur la reprise du régime?

J'essaie de faire attention avec mes écarts. M'aider ça va être de plus en plus dur. Bientôt les vacances      

Gros bibi

nigi

1355 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 23/07/2016 à 00:25

Coucou miss

Oh pas grand chose je me pèse que lundi on verra bien

Sinon non la reprise nickel je pensais que ça allait être bien plus dur  

C'est quand les vacances ?

Moi en vacances le 20 août à 6h

Plein de bisous  

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