Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Faire décongeler vos artichauts ou bien s'ils sont en boite les rincer et les égoutter.
Dans un récipient écraser les kiri, ajouter le mélange persil et ail, sel et poivre, mélanger.
Égoutter et écraser le thon, l'ajouter à la préparation fromagère et mélanger.
Farcir généreusement les fonds d'artichauts. Mettre au frais et saupoudrer de paprika au moment de servi.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 28/03/2018
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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attention il semble que les fonds d'artichauts soient interdits
seuls les feuilles et les coeurs sont autorisés !!!
mais comme çà change souvent .... à vous de voir
bye
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Quelle est la différence entre le coeur et le fond ?
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le fond c'est la base de l'artichaut c'est blanc/grisatre ( comme dans la recette)
le coeur se sont les petites feuilles très serrées qui se trouve au centre (comme le nom l'indique) https://www.google.fr/imgres?imgurl=https%3A%2F%2Fmedia.ooreka.fr%2Fpublic%(...)
mais alors pourquoi l'un est autorisé et par l'autre pfffffffffffff
j'ai juste lu ceci http://www.proteinaute.com/fiche_dukan/artichaut-41.html
bye
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Bonjour
En suivant le lien ont peut lire ceci
La place de l'artichaut a beaucoup évolué pendant la mise au point du régime du Dr Dukan. Au début interdit, il a fait sa réapparition dans les éditions suivantes, pour être aujourd'hui de nouveau prohibé.
Dans le chat du 10/06/2010, l'artichaut est de nouveau autorisé : coeur et feuilles
Bonne soirée
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