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Recette Dukan Axoa de veau presque comme à Bayonne

Régime Dukan (recette minceur) : Axoa de veau presque comme à Bayonne #dukan https://www.proteinaute.com/recette-axoa-de-veau-presque-comme-a-bayonne-4223.html

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Réalisez cette recette Dukan

Dans une sauteuse ou cocotte, faites fondre les oignons émincés, ajoutez de l'eau si besoin.

Ajoutez l’ail et les poivrons en dés et faites cuire encore 15 minutes à feu doux.

Ajoutez les escalopes de veau haché émiettées à l’aide d’une fourchette.

Salez, ajoutez le piment d’espelette, puis incorporez un verre d’eau + édulcorant.

Laissez cuire à feu doux 20 à 30 minutes, en remuant de temps en temps.

 

Rectifiez l'assaisonnement.

Servez accompagné d’une salade verte.

Il s'agit d'une de mes recettes favorites hors régime, inspirée ici de celle d'un célèbre marchand de surgelé (p...).

C'est d'ailleurs là bas que vous trouverez les poivrons émincés et les escalopes de veau surgelés.

Comme souvent avec les plats mijotés, c'est meilleur réchauffé.

 

Dans la recette originale, il y à du vin blanc, de l'huile d'olive et du fond de veau en plus, mais alors c'est avec tolérés.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
créée par

Les 2 recettes de kro17

Recette favorite de 246 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 30/03/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de Christiane sur Proteinaute

Christiane - le 06/11/2011 à 22:59

moi,je ne hache pas la viande,je la coupe en morceaux,je trouve que cela est meilleur et moins sec.

Avatar de cecile sur Proteinaute

cecile - le 28/01/2012 à 11:18

Bonjour, l'axoa ne se fait pas avec des escalopes (trop cher et trop sec comme morceau). On prend soit du collier soit de l'épaule. Jamais de vin blanc ni de fond veau. La recette est de faire revenir la viande (soit coupée en tous petits cubes, soit hachée), puis d'ajouter oignons émincés et ail. Ensuite des poivrons rouges en lamelles (on en trouve en bocaux de verre dans toutes les grandes surfaces, l'avantage c'est que c'est sans la peau). Eventuellement rajouter du poivron vert (mais ce sera juste pour la couleur car normalement c'est du piment doux vert que l'on met). Sel et piment d'espelette (jamais de poivre non plus le gout des aliments sera masqué.

Bon appetit

Avatar de chocola sur Proteinaute

chocola - Vers la courbe - le 30/01/2012 à 23:21

merci pour la recette c'était un régal Smiley bonheur

Avatar de lor32 sur Proteinaute

lor32 - Vers la courbe - le 24/03/2013 à 08:55

Une vraie tuerie cette recette, c'est devenu un de mes grands classiques, même mon homme (non au régime) en redemande !

Par contre je mets moins de piment aussi, 2 cac c'est beaucoup trop pour moi !

Mais super bon sinon !

Avatar de Suzanne sur Proteinaute

Suzanne - le 05/02/2021 à 23:14

Bonsoir,

Il existe l axoa d Espelette, à base de viande de veau, épaule en général, hachée, crue au couteau, un peu comme un steak haché mais au couteau ( c est très important, le goût change) et l axoa de boeuf avec du steak haché dirons nous.

La base de l axoa d espelette: oignons frits, piments doux des Landes, poivrons, ail, poivre, piment d Espelette si l on veut, vin blanc selon ses goûts.

La viande est à peine revenue dans les oignons frits puis l on rajoute piments, poivrons, vin blanc( 1 verre, pas plus), on assaisonne, on couvre et l on laisse opérer la magie des saveurs en remuant de temps à autre. On peut aussi rajouter en début de cuisson de la ventreche, plutôt tranchée épaisse, coupée en lamelles et bien revenue . Le secret de cette recette réside dans le fait de ne pas la cuire comme un ragoût car, ce n est pas un ragoût. En début de cuisson, les légumes rejèteront leur jus tout en libérant leur saveur , il faudra couvrir en début puis enlever le couvercle afin de laisser s évaporer l eau sans assècher complètement le plat. Le plat devra être plutôt large et pas trop profond, une poêle à haut bord... L ail sera incorporé plutôt vers la fin, écrasé dans un presse ail.

Temps de cuisson, plus ou moins 1h30 à feu vif au début puis doux.

 

L axoa de boeuf: ventreche grillée, comme dans l axoa d Espelette, oignons, piments des Landes revenus, poivrons revenus, la viande (1 kgs) à peine revenue, 1 petit pot de tomate en conserve moulinées, 500ml de vin rouge, 200 ml de bouillon de boeuf, sel , poivre. On laisse mijoter au moins 2h à feu doux.ail pressé vers la fin.

 

Et comme pour tout plat, chacun y trouvera le bon dosage des ingrédients selon ses propres goûts. En tout cas, vous avez là, les bases de la recette de l axoa d Espelette et de boeuf. Ne cherchez pas la vraie recette, elle n existe pas. Nos grands mères Basques avaient chacune la leur avec les ingrédients qu' elles avaient chacune dans leur ferme respective . C est d ailleurs ce qui fait le charme de la cuisine Basque ou pas. À même recette de base, différentes saveurs et goûts.

 

Ceci dit, surtout amusez vous pour mieux vous régaler et partager!!!!

 

Suzanne.

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