Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Laver, couper les citrons dans le sens de la longueur
Évider les citrons et conserver la pulpe et jus dans une assiette creuse ou un bol
Dans un saladier, mélanger le fromage blanc 0% avec le thon égoutté, le persil finement haché sel et poivre.
Ajouter un peu de pulpe de citron apres avoir retirer les peaux blanches( quantité selon votre goût).
Garnir les moitiés de citron
Saupoudrer de persil et laisser reposer une dizaine de minutes au frais.
Vous n'avez plus qu'à dresser votre assiette en ajoutant quelques crudités décoratives.
J'ai classé cette recette en PL parce qu'elle contient de la pulpe de citron, qui devrait être interdite, mais je pense que vous pouvez vous en inspirer pour faire une recette sympa avec une présentation originale
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 03/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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J'attaque demain la phase croisière, je vais tester !
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simple et sympa! jolie présentation aussi. J'adore le citron, j'ai l'eau à la bouche. Merci pour la recette
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