Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Dans un saladier, cassez les oeufs et battez-les.
Verser le lait dans une casserole, sans le faire bouillir avec 1 gousse de vanille (ou avec l'arôme) ainsi que la noix de muscade.
Verser doucement le lait chaud sur les oeufs. Ajouter la Canderelle vanille.
Verser la préparation dans des ramequins et placer-les ua four au bain marie à 160° (therm. 5/6) pendant 30min. En surveillant bien la cuisson à partir d'une vingtaine de min.
Pour 4 personnes.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 203 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 29/03/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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6 oeufs pour 1/2 litres !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
moi je fait 6 oeufs et 1litres + 2 canderel vanille !!!! je suis etonnée de tes proportions!
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je trouve quil y a beaucoup de candere vanille
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perso je n'ai pas mis de sticks canderelle (je n'en avais pas) et puis c'est vrai que 6 c bcp. et pour les oeufs ben ce sont des crèmes aux oeufs et puis j'ai suivi la recette qui est dans le livre spécial recette dukan! je referais avec moins d'oeufs pr voir ce que ça donne...
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6 oeufs, c'est ce que je mets pour plus d'un litre de lait
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idem je mets 6 oeufs pour un litre, puis 4 vanilla une petite dose d'édulcorant liquide et tout le monde adore... c'est presque le dessert préféré de toute ma petite famille.
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