Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Préchauffer votre four à 200°
Disposer vos darnes de saumon dans un plat anti-adhésif allant au four.
Dans un bol, mélanger la moutarde et le jus de citron. Arroser les darnes de cette préparation.
Saler, poivrer, et disposer un peu de persil haché sur le poisson.
Enfourner 20 min à four chaud.
Recette pour 4 personnes.
Préparation 5 min. Cuisson 20 min.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 343 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 29/03/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page
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Si tu suis le régime, ça n'a rien à voir. Ce n'est pas parce que c'est bon que ça fait grossir, il faut sortir ce schéma de ta tête. Tu as peut être mangé salé, c'est de la rétention d'eau.
Je vois mal comment, sans manger de sucre et de graisse, tu pourrais en stocker ! La perte de poids n'est pas linéaire, c'est normal
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Coucou,
j'ai encore jamais mangez de darme de saumon ,question y a t_il des arrêtes ?
je voudrai bien essayez mais ,si il y a des arête ,j'aime pas
Merçi de ta reponce
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coucou,
j'ai attaqué lundi, je ne suis pas mécontente du tout, et ce soir je vais faire cette recette je vous tiens au courant mais je vais faire plutot des pavés de saumon sans arretes
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hum un regal je les faites avec des pavés a refaire
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Recette simple et super bon, merci beaucoup
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