Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Mettre le dos de cabillaud dans une poêle anti adhésive avec un couvercle pour cuire avec la vapeur et à feu doux.
Mélanger la crème fraîche, l'aneth, le citron.
Couvrir le poisson.
Ne pas cuire longtemps une dizaine de minutes + ou -.
Saler et poivrer.
Le cabillaud est un poisson moelleux..
Pas trop le cuire... On peut modifier les épices, moi j'aime l'aneth avec le poisson, ça donne un goût sucré un peu particulier.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 62 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le lundi |
Recette Dukan proposée le 15/07/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
-
merci de ne pas classer cette recette en végétarien, car végétarien veut dire, aucun animal!!!!!
-
Depuis quand les végétarien ne mange pas de poisson?????!!!!
Ce sont les végétaliens qui ne mangent aucun produits animalier.... donc cette recette a bien sa place en "recette végétarien" .
- 
-
Les avis divergent 
Nous laisserons donc la recette classée comme telle, à chacun de suivre ses convictions
- -
le vrai végétarisme c'est de ne consommer que des légumes. étant d'origine oriental je sais de quoi je parle car en europe etre végétarien signifie manger des légumes et des crustacés ou autre produits de la mer alors que c'est faux.
-
Pas mauvais.
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
