Mon Régime Dukan
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Mettre les lentilles corail dans le bol du robot et mixer en mode " turbo " par impulsions de 10 secondes jusqu'à obtention d'une poudre fine.
Passez au tamis pour enlever les résidus, conserver dans un pot en verre ou boîte hermétique.
Idéale pour des galettes ou crêpes.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 3 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le samedi |
Recette Dukan proposée le 07/11/2016
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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je vais tenter ta recette de pâte à crêpes dès que j'aurai trouvé ces lentilles! j'irai voir en magasin bio parce qu'à intermarché inconnu des rayons
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je préfère utiliser les lentilles du magasin bio ( biocop ) ,elles sont plus fines et se mixe plus rapidement
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ça y est je les ai! bon va falloir attendre que le terrible jeudi pp passe et je teste!
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