Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Couper le pitaya dan le sens de la largeur afin de garder pour la décoration 2 rondelles fines.
Récupérer l'intérieur du fruit à la cuillère.
Hacher la pulpe au couteau et réserver.
Égoutter le petit suisse.
Battre le blanc d'oeuf en neige, pas trop ferme.
Dans une casserole mélanger le lait, l'arôme, l'édulcorant et l'agar agar.
Chauffer 3 min tout en remuant. Laisser un peu refroidir avant d'y ajouter le petit suisse.
Mélanger le lait à l'oeuf en neige.
Mélanger le pitaya haché.
Enlever la petite peau des tranches de pitaya en gardant le rose décoratif.
Mettre en verrine avec une tranche de pitaya posée par dessus. Il faut donc des verrines larges ou si besoin ou retailler la tranche de pitaya.
Réfrigérer 2 h. Servir frais.
Au moment de servir, décorer avec de la grenade.
Quantité pour 2 mousses.
Ne pas préparer la mousse trop à l'avance, mais quelques heures avant de servir car le pitaya est un fruit juteux qui risque de rendre de l'eau.
Le rendu de cette mousse : léger, fondant, croquant avec les graines de pitaya et la grenade, très fin, frais en bouche avec plusieurs textures. Idéal pour terminer un repas de fête ou d'été. Les saveurs sont subtiles, pas très prononcées ressemblant à la pastèque, au kiwi.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recetteRecette Dukan Recette favorite de 8 Proteinautes
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Recette Dukan proposée le 10/12/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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