Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mettre tous les ingrédients sauf la viande dans un fait-tout et recouvrir d'eau. Faire bouillir pendant un quart d'heure.
Ajouter la viande et rajouter de nouveau de l'eau afin que la viande soit couverte.
Mettre un couvercle et laisser cuire pendant une heure jusqu'à ce que la viande soit bien tendre.
Servir avec des haricots verts (que j'ai rajouté quelques minutes avant pour qu'ils s'imprégnent de sauce, hummm !)
à manger à volonté en phase croisière!! et surtout ne pas hésiter à varier les légumes !
et toute la famille se régale.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 212 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 29/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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J'ai réalisé cette recette et miam c'était très bon. Hop dans mes favoris!
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Ah oui j'ai oublié de dire que j'avais rajouté 2/3 navets et autant de carottes.
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Ce n'est pas du gulash, c'est autre chose. Le vrai gulash (hongrois) se fait avec de la viande grillée dans laquelle on met beaucoup d'oignons, du paprika, du vin blanc (ou de l'eau pour les régimes) et de la tomate . cf le livre de recettes de la cocotte SEB!!
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Christine, je confirme, ce n'est pas la recette du gulash hongrois (qu'on mange beaucoup en Autriche aussi dans ma famille )
Mais ça doit être très bon aussi 
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