Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Faites cuire des haricots vert.
Faire chauffer le vinaigre additionné de la sauce soja.
Mettre le lapin dans un plat allant au four et le badigeonner de la préparation au vinaigre balsamique.
Renouvelez l'opération toutes les 6 minutes environs.
Le temps de cuisson est de 45 minutes.
Avec le reste du vinaigre et de la sauce soja nous allons faire une sauce (elle servira de assaisonnement pour les haricots)
Mettez les 2 carrés frais dans le vinaigre les faire chauffer, ajoutez petit à petit le lait, jusqu’à la consistance souhaité.
Servir tout de suite.
Pour 4 mangeurs.
Idéal pour recevoir ou pour les fêtes on n'a pas l'impression d’être au régime.
C'est une recette que j'ai adapté à dudu.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 47 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mardi |
Recette Dukan proposée le 06/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
-
Bof. C'était en PP, donc je n'ai pas fait les haricots et leur sauce. Je suis peut-être passé à côté de quelque chose ?... En tout cas, le lapin, c'était bon, mais vraiment sans plus.
-
désolé que cette recette n'est pas été aussi bonne que vous l'attendiez, je pense que la sauce vous aurais plu.
Titoune ?
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
