Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Préparer le lemon curd :
Les doses sont doublées. Les blancs peuvent se congeler pour une autre recette.
Préparation du flan :
Dans une casserole mettre le lait froid, l'agar agar et l'édulcorant et mélanger au fouet. Porter à ébullition tout en remuant constamment pendant 3 min.
Mettre le lait dans le lemon curd et mélanger bien.
Mettre la préparation dans un moule à cake en silicone.
Attendre 5-6 min que le mélange refroidisse un peu et poser dessus délicatement des tranches fines de kiwi (elles flottent dessus). Vous pouvez en mettre dedans si vous le souhaitez.
Mettre au réfrigérateur et déguster bien frais.
Pour 4-5 parts.
En croisière possibilité de mettre de la rhubarbe cuite.
Possibilité de mettre dessus du Perfect lemon curd
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 48 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 20/07/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
- 
-
proteinaute, je me fais la messagère de spicy qui ne peut accéder aux commentaires.
peux tu rajouter "2 jaunes d??ufs" dans les ingrédients du Lemon Curd. c'est un oubli.
d'avance nous te remercions
- -
Merci Orchid 
ça y est ça marche !!
Merci Proteinaute
- -
Très bon dégusté bien frais pendant ces jours de chaleur !!
- -
Merci Walily et merci pour la photo chez Spicy ! à décliner avec d'autres fruits (j'avais des kiwis trop murs) par exemple des pêches ou des fruits rouges (groseilles par exemple pour l'acidité
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
