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Faire cuire le saumon frais en papillotte.
Rincer et egoutter le konjac.
Faire revenir les oignons.
Ajouter le konjacs.
Faire revenir 3/4 minutes.
Ajouter le saumon fumé et le saumon cuit en papillotte emietté.
Ajouter le bridelight.
Saler, poivrer, ajouter les herbes.
1 personne
35 min de préparation (comprenant les 25 min de cuisson en papillotte soit juste 10 min pour la préparation finale)
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 14/07/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Franchement Salibel, OUI
j'ai été étonnée moi même car ai fait cela au feeling mais franchement pas déçue
j'ai racheté du saumon frais pour m'en refaire : j'avais un amis à la maison à qui j'ai dit "tiens goutes !" il a tout fini et m'en a même redemandé ! 
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Miam .... voilà qui me tente bien. Je vais tenter ce soir cette recette et vous dirais ce que je pense du konjac car ce sera la première fois.
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merci pour cette recette delicieuse, ca m a changer des escalopes de poulet et des steacks hachés, sans accompagnements !
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Bonjour, je n'ai qu'une seule chose à dire: je me suis régalée !
J'avais doublé toutes les "doses", car mon compagnon souhaitait manger comme moi.
Et bien il n'a pas été déçu !!! Il s'est servi trois fois !
Un petit conseil: c'est encore meilleur le lendemain !
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J'ai adoré cette recette, juste remplacé la crème fraîche par du tofu soyeux
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