Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Sur une feuille d'aluminium, poser les tranches de saumon fumé en les superposant en rectangle.
Poser au milieu la tartinade d'artichaut et rouler en vous aidant du papier d'aluminium.
Mettre au frais roulé dans l'aluminium.
Détailler en tronçons juste avant de servir et décorer avec des graines de pavot.
Servir arrosé de jus de citron ou de sauce scandinave.
A déguster en apéro, en entrée avec une salade verte, de mâche, de concombre.
En conso/stabilisation avec une pomme de terre en robe des champs.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 12/05/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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