Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Décortiquez les crevettes.
Lavez la salade.
Ciselez la citronnelle, hachez l'échalotte et mettre dans un bol avec les autres ingrédients de la sauce.
Recouvrir vos crevettes et votre salade avec cette sauce.
Délicieuse salade fraîche en entrée.
Je n'ai pas mis de quantité pour les crevettes et la salade, à vous de voir..
Pour une salade composée plus copieuse, vous pouvez ajouter des pousses de bambou, des pousses de soja, des champignons parfumé (asiatique) ou noir coupé très fin, ou encore des carottes râpées.
Dans la vrai recette, le piment est remplacé par de la sauce chili douce et l'édulcorant par du sucre roux.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 01/04/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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j'ai bien envie d'essayer pour la citronelle vous entrouverez dans laes magasins grand frais
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Je ne connais pas...
Je l'achète en supermarché asiatique.
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hummmmmm dommage que je sois allergique aux fruits de mer!! jvai peut être remplacer les crevettes par du thon en boîte!!
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sauce nuoc mam on ny a le droit ?
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Hello,
je viens de découvrir les vermicelles de konjac, ça m'a changé la vie!!! j'en mets partout, surtout dans les plats asiat, et avec cette salade c'est parfait!
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