Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire la mayonnaise de votre choix.
Ajouter le concentré de tomate et toutes les épices en poudre. Epicer selon le goût de chacun.
Goûter et rectifier en sel si nécessaire.
Bien mélanger le tout, réserver au frais.
Peut se conserver 3 jours au frigo dans un Tupperware ou un bocal en verre
Idéal en apéro ou en accompagnement d'une viande
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 04/08/2015
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Heaven (entremet psyllium, choco, orange, badiane et sésame) |
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