Mon Régime Dukan
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Cuire à feu moyen les pavé de saumon dans une poele anti-adhesive sans matiere grasse.
Pendant que le saumon cuit, mixer les gousses d'ail avec le jus de citron pour en faire une pate.
Mélanger tous les epices, le sucre, le sel, le fromage blanc et la pate dans un bol.
Rechauffer le tout dans une casserole en remuant.
À la fin de la cuisson du saumon, disposer la sauce sur le poisson.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 01/02/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Daurades farcies aux chrysanthèmes et pétales de konjac au curry |
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