Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Bien laver et égoutter les konjacs, réserver.
Mélanger tous les autres ingrédients dans une casserole et porter à ébullition.
Rajouter les vermicelles de konjacs et laisser cuire 5 minutes à feu vif.
C'est prêt !
Saler si besoin.
Très épicée.
J'ai utilisé du blanc de poulet tranché sur un poulet entier rôti, et pas du filet de poulet sous vide.
Cette soupe peut aussi se faire en PP sans poivron ou oignon.
Je l'ai faite la première fois avec des crevettes en PP, puis une autre fois avec des moules !
On pourrai y rajouter plein d'autres légumes comme des champignons émincés par exemple.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan proposée le 07/01/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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