Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Cuire vos tagliatelles 3 min.
Couper le poivron en lamelles et le précuire 6 min au mo puissance max.
Couper votre échalote en fines lamelles.
Mettre le tout dans une casserole avec un fond d’eau, remuer régulièrement à l’aide d’une cuillère en bois afin que le jus nappe les tagliatelles (sans cela elles seront fades).
Mettre dans un bol ou une assiette et rajouter de la coriandre.
Selon votre phase vous pourrez remplacer les konjac par de vraies pâtes.
Simple et rapide ce plat rend service les soirs où l'on peut avoir la flemme de cuisiner !
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 01/10/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (8) de cette page
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Spicy: me suis dit la même chose !!! rhhaaa ces pubs !!
suis contente que la recette t'inspire, tu verras c' est très rapide à réaliser et très goûtu !! pleins de saveurs ...
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Sumo 
en plus la photo est magnifique, très belles couleur ! j'aime beaucoup. Demain soir je m'y met dès que je rentre.
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Spicy: merci!
le visu est effectivement très important en cuisine ! il me tarde de voir ta photo qui sera splendide comme toujours!
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Sumo : c'était exquis ! j'adore ce mélange de saveur ! en plus ça donne une joli assiette colorée. Une très bonne façon d?accommoder le konjac ! Merci infiniment )
Photo ici : http://www.proteinaute.com/forum/bienvenue_au_pays_de_spicy_on_s_amuse_on_cha(...)
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Spicy
merci beaucoup pour ton gentil com' suis ravie que cette recette te plaise, suis d' autant plus ravie de l' avoir partagée et merci pour cette magnifique photo !
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