Mon Régime Dukan
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Mélanger tous les ingrédients pour la farce
Laver et évider les truites couper la tête
Essuyer et farcir la truites avec la farce
saler et poivrer le dessus
Parsemer d herbes de provence
Enfourner à 200° 30min environ
pouyr 2 personnes
Personnellement j ai pris 2 carrés nature et 2 carrés ail / fines herbes
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 22/01/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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humm je vais tester vite cette recette ! et moi qui aime les truites au roquefort je pense rajouté quelques goutte d'arome roquefort pour retrouver mon pécher mignon !!
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Cette recette m'a l'air très appétissante, je vais la cuisiner avec les truites que mon mari et mon fils ont péché ce matin.
Merci.
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j'ai testé cette recette et c'est vraiment très bon ! merci
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Merci pour ta recette je n'avais plus que 2 carres frais et j'ai remplace les 2 manquants par 2 petits suisses j'ai pu faire 4 truites moyennes et c'etait un vrai plaisir de manger cela j'ai commence mon regime il y a trois semaines et le nombre de recettes que l'on trouve rends d'enormes services car il s'en trouve de trees bonnes et la tienne va figurer dans mes favotites
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Super , j'avais prévu de manger de la truite ce midi. Ce sera meilleur préparé ainsi. Merci
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