Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Peler et couper en rondelles les oignons que vous faites rissoler avec un peu d'eau pour que ça n attache pas.
Ajouter le veau dégraissé.
Ajouter la maïzena et bien mélanger.
Laisser cuire 2 min.
Ajouter le vin, les tomates lavées et coupées en morceau, l'ail, sel poivre et piment.
Laisser mijoter 30 min env.
5 min avant de servir ajouter le grison coupé en dés.
Pour 4 personnes.
En conso vous pouvez faire des patates ou du riz.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 19/07/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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