Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
- 
-
merci !
- -
ktia, je les ai faits pour accompagner la tartinade de poivron jaune mais en version gressins.
a refaire !!! merci
- -
super l'idée des gressins je n'y aurais pas pensé surtout que la pâte se travaille bien merci beaucoup pour ton retour
- -
très très bonne recette !!!
on s'est régalés mon homme et moi (il ne fait pas dudu)
j'ai doublé les doses et fait deux rectangles
c'était croustillant !!!! trop bon !!
après les avoir cuit j'ai mis du concentré de tomates, des tranches de blanc de poulet, un peu de fromage
et repassé un coup au four
c'est délicieux vraiment merci ! il faut que je m'achète des emportes pièces pour pouvoir faire de jolis ronds comme toi et apporter l'apéro chez les amis!!!
- -
merci beaucoup, si tu as des petites verrines ou un côquetier tu peux faire de petits cercles avec tu tournes et hop ensuite tu décolles avec un cure dent, orchid a eu la super idée de faire des gressins avec
- -
ah bah oui ktia ! c'est pas bête ça!!! merci 
ahhhh je retente ça un soir dans la semaine en version petits cercles! et oui en gressins ca doit etre délicieux pour tremper dans des sauces dudu!!!
merci
- -
trop trop bon en version gressin vous roulez la pate en longueur ????
-
Lolo fais des boulettes et ensute tu les roule sur du film alimentaire ou du papier sulfurisé pour faire des boudins réguliers
- -
ok merci jvais essayer
- -
Super le mélange des parfums et bien croquants en plus. Idéal pour un apéro sans complexe 
Merci
- -
Super recette, biscuits très croquant et très bon. Merci beaucoup.
- -
merci beaucoup poupette54
| Tweeter | Imprimer |
Les recettes les plus consultées
Top 10 des créateurs de recettes
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
