Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
- 
-
moi j'adoreeeeeeeeeeeeeeeeeee
- -
Super recette!! J'adore!
- -
J'essaye ca de suite...... merci !
- -
super j'ai convaincu tout le monde! et personne me croit que c'est dudu ! merci
-
J'en ai fait deux fois ! Et c'est rare avec les recettes dudu. Par contre, je les ai fait beaucoup plus cuire la deuxième, et je ne trouvais toujours pas ça assez. La prochaine fois, j'essaie 40 min.
- -
J'ai fait les bouchées hier lors d'un repas tout le monde a trouvé cela excellent et tres frais.
ils m'ont tous demandé la recette !!!! merci pour cette gloire non méritée !!!!
MERCI a refaire IMPERATIF ne pas hésiter
- -
Très bonne, je n'avais pas de moutarde à l'ancienne, donc j'ai mis de la moutarde classique + des graines de moutardes.
Mon mari a également apprécié !
- -
Fait et refait, un vrai délice, ensuite j'ai varié avec la même recette à la placedu thon, j'ai mis du saumon fumé coupé en petit morceau ne pas rajouter de sel, hummm un vrai régal et là j'ai essayé avec du maquereau et des poireau encore meilleurs, je garde la recette sur le frigo !!! RECETTE APPROUVEE ET ADOPTEE, merci
- -
Excellente recette ! merci
- -
Bonjour
Pour cette recette il faut une boîte de thon de combien de grammes s'il vous plaît ?
Merci d'avance pour votre réponse
- -
Une petite devrait suffire 
- -
un vrai delice merci pour cette recette
- -
Un délice . Recette ADOPTÉE version profitar sans toléré ... A faire , refaire et rerefaire ... Merci
- -
Bouchées faites version protifar avec des morceaux de saumon fumé : très bonnes et croustillantes...Mvraiment à refaire.
-
C'est dans le verdict tout a l heure
-
Très bonne recette,mes dans les moule à muffin sa fait trop épais,je les ferais dans des moules à tartelette merci pour cette recette
- -
quel délice... j'ai ajouté un peu de pâte de piment waoooo une tuerie !!!
| Tweeter | Imprimer |
Les recettes les plus consultées
Top 10 des créateurs de recettes
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
