Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
-
la recette a l'air sympa, seulement je pense que le temps et la puissance de cuisson ne sont pas mentionnés. Merci d'y remédier
- 
-
Une bonne demi-heure, à 180°, en surveillant régulièrement ! 
-
Très bonne recette j'ai mis 40 min à 180° en chaleur tournante.
-
dans quel genre de plat je peux faire le clatoufis. est ce qu'un plat a tarte conviendrais?
- -
Oui, je pense qu'un plat à tarte ferait l'affaire
- -
J'ai mangé ça hier ... trop bon
- -
J ai adore et mon mari a goute: il a trouve ce plat bon...merci pour cette recette
-
Excellent ! et après il y en aura pour dire que le régime Dukan c'est monotone qu'on mange toujours la même chose ! je me gausse !!!! lol
- -
Bravo pour cette recette... J'étais septique mais finalement je me suis régalée... J'en ai un peu marre du saumon, la prochaine fois je teste avec du poisson blanc... Merci encore
-
combien de temps au four et quelle température svp ?
| Tweeter | Imprimer |
Les recettes les plus consultées
Top 10 des créateurs de recettes
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
