Les commentaires des Proteinautes sur «Crevettes au lait de coco et leurs fruits de mer »

Bonjours je voiulais savoir si ont avait droit aux échalotte en pp je commence demain avec mon mari

et je voudrai élaboré les recettes pour la semaine et t'es recettes sont sympas et sa change car au début c'est un peu la même chose .

Merci pour ta réponse j'ai 15 à 20 kl a perdre pour etre bien cette été

bye

Bonjour

cette recette a l air tres Appétissante mais le lait de coco est il autorise ??? et en pp???

Je ne l ai pas vu dans la liste de aliment

christel

Bonjour,

le lait de Coco SUZI WAN semble moins riche que celui affiché sur "tous les aliments DUKAN", en effet sur ma boite il apparait : val pour 100g : 173 calories, protéines 1.6 g, glucide 2.1g dont sucre 1.8g lipides 17.6g dont acides gras saturés 15.7g fibres 0.2g pourtant il n'est pas indiqué allégé. Bonne nouvelle n'est-ce pas !

Cette recette est tout simplement "à tomber par terre" !!! Moi j'ai pris des crevettes congelées décortiquées cuites, c'était parfait et rapide. Un vrai régal aussi mélangé à des épinards 

c'est délicieux!!! Moi je triche pour le lait de coco, je m'en fabrique un semblant moi même: mélanger 1/3 de crème liquide 3% + 2/3 de lait écrémé + quelques goutte de l'arôme noix de coco. Pour ceux qui ne veulent pas mettre de toléré le lait écrémé tout seul fait bien l'affaire. On peut également le remplacer par le yaourt 0% mélangé avec toujours le même arôme coco

MErci infiniment pour cette recette!

super recette!à la place du lait de coco, j'ai mis du lait écrémé avec 8 gouttes d'arôme noix de coco!Comme ca pas de toléré, et en phase d'attaque un vrai régal pour les papilles!!!!Merçi encore

Que dire? Parfait, comme Marion pas de lait de coco sous la main mais lait et arôme coco. Me manquait que le riz basmati pour savourer encore plus. Merci beaucoup.