Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Les commentaires des Proteinautes sur «Enchilada au poulet»

Retour à la page Enchilada au poulet

Avatar de so7469 sur Proteinaute

so7469 - Vers la courbe - le 29/06/2011 à 19:26

Tu le trouves où le gruyère râpé allégé j 'arrive pas à en trouver

Avatar de manumuller sur Proteinaute

manumuller - le 29/06/2011 à 19:39

Salut so7469, tu trouves du gruyère allégé en grande surface soit rapé ou en tranche que tu peux émincer toi même. Leerdammer fait ca très bien par exemple.

Avatar de steffff sur Proteinaute

steffff - Vers la courbe - le 02/07/2011 à 16:34

Ca a l'air trop bon, il faut que je teste ça 

Avatar de dorovt sur Proteinaute

dorovt - Vers la courbe - le 22/07/2011 à 15:15

un vrai regal

Avatar de Utilisateur60983 sur Proteinaute

Utilisateur60983 - Vers la courbe - le 18/08/2011 à 20:13

c'est au four mais bon c'est tjs galére pour retourner les crépes dis donc

Avatar de ValerieVVV sur Proteinaute

ValerieVVV - Vers la courbe - le 03/09/2011 à 22:47

Pour bien réusiir la galette, en fait, avant de la retourner pour cuire l'autre côté, je la laisse un peu refroidir hors du feu: ainsi elle se décolle bien mieux, puis je la fais glisser dans une assiette. Je la remets ainsi dans la poele sans quelle se casse pour faire cuire l'autre côté. De cette façon, je ne rate jamais ces galettes.

Avatar de elvira72 sur Proteinaute

elvira72 - le 30/03/2012 à 22:26

je me suis éclatée et ma petite famille aussi! merci pour cette recette

Avatar de Sherazade69 sur Proteinaute

Sherazade69 - le 29/01/2013 à 22:26

Merci beaucoup, et un grand bravo pr ta recette!!! Je l'ai suivie à la lettre, et vraiment.....EXCELLENT! Pourtant je déteste le son d'avoine en pain, mais là je ne l'ai pas senti du tout.

Je me suis fais une galette mexicaine avec, un régal, j'avais oublié que c'était une recette light!!

Retour à la page Enchilada au poulet pour ajouter votre commentaire
Imprimer
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.