Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Les commentaires des Proteinautes sur «Endives roulées jambon/carré frais sans tolérés»

Retour à la page Endives roulées jambon/carré frais sans tolérés

Avatar de valerie sur Proteinaute

valerie - Vers la courbe - le 25/10/2010 à 08:41

je vais le faire demain car j adore les endives au jambon

Avatar de begel sur Proteinaute

begel - le 25/10/2010 à 14:07

hummmmmmmmmmm

Avatar de Utilisateur9634 sur Proteinaute

Utilisateur9634 - le 25/10/2010 à 21:13

Très bonne recette rapide et délicieuse.

La sauce hollandaise , çà change un peu de la béchamel et j'ai adoré!!!

Merci beaucoup

Avatar de coralinetine sur Proteinaute

coralinetine - le 01/11/2010 à 20:26

Merci Mokaneko ! J'ai testé la recette mais sans le jus de citron. C'était très bon et pas sec du tout. Je me suis régalée !

Avatar de baloo45 sur Proteinaute

baloo45 - le 21/11/2010 à 11:21

nous avons testé et aimé cela aurais été meilleur avec moins d'édulcorant.C'était trop sucré

Avatar de cendrine54 sur Proteinaute

cendrine54 - Vers la courbe - le 01/12/2010 à 15:24

trop bonne, je me suis régalée, je recommencerais !!!

Avatar de nath73 sur Proteinaute

nath73 - le 07/12/2010 à 10:45

bjr

puis je utiliser de la béchamel toute prête par maizena. c'est sous forme de petits granulés que l'on fait épaissir ds du lait.

composition:

farine de froment

graisse de palme

merci

Avatar de Proteinaute sur Proteinaute

Proteinaute - Vers la courbe - le 07/12/2010 à 12:24

Interdit

Avatar de LaetZ750 sur Proteinaute

LaetZ750 - le 04/01/2011 à 20:59

Super recette !!! Merci

Avatar de anakri sur Proteinaute

anakri - Vers la courbe - le 07/03/2011 à 21:27

Pas la peine de se casser la tête pour la sauce ... c'est tellement bon qu'elle n'est vraiment pas nécessaire! Recette plus que facile, rapide, pure délice. MERCI! 

Pour le pti plaisir gourmand j'ai ajouté un peu de fromage râpé 3% dessus...

Avatar de Varron sur Proteinaute

Varron - Vers la courbe - le 11/04/2011 à 21:24

Excellentissime.

J'ai varié la recette pour les personnes en consolidation :

du St Moret allégé au lieu des carrés frais

de la moutarde à l'ancienne

du parmesan dans la sauce

Un régal. Par contre, plus de jambon, alors j'ai fait avec du blanc de poulet.

Avatar de lamssgatazou sur Proteinaute

lamssgatazou - Vers la courbe - le 28/07/2011 à 20:41

Un régal merci pour cet recette ^^

Retour à la page Endives roulées jambon/carré frais sans tolérés pour ajouter votre commentaire
Imprimer
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.