Les commentaires des Proteinautes sur «Flan à la noix de coco»

très, très bon - cela fait plusieurs fois que je fais ces petits muffins noix de coco

C'est bon, léger, frais... à refaire 

Merci beaucoup pour cette recette que je vais m'empresser d'essayer dès que j'aurai trouvé de la noix de coco en poudre .

Depuis que j'ai essayé l'agar-agar ,je trouve que c'est une fantastique aide pour ce régime !

nous avons droit au lait 1/2 ecreme concentre ??

@candyrv : ici, oui, si on le prend en remplacement de la crème fraiche ultra light, en comptant ainsi : 1 toléré = 30g.

La recette contenant un peu pus de 13 tolérés journaliers, sans compter la noix de coco râpée, en croisière, une personne devra donc faire 14 petits flans, et en consommer maximum 2 par jour sans autre toléré dans la journée. 

Candyv  hello ! cette recette est une recette conso/stab, en gala tu compteras rien et en stab non plus ! vas y régale toi...et si on parlait du tagatesse et toutes les recettes qui ne devraient pas être là et qui pourtant le sont (cqfd) !!

Dans ce cas autant mettre du nestlé sucré!!!! lol Ma maman fait souvent ce type de dessert, a quelque chose près (et beaucoup de calories près!) Pourtant ce dessert est un de ses moins riches... Pas de farine, pas de beurre, pas mal d'oeufs... Ca reste un truc très protéiné... Pour ceux qui aiment la coco c'est un pur régal!

Perso quand je n'ai pas le droit, je prend le gauche!!! hahaha

@candyrv :rectification...spicy a raison: en conso, on a le droit à 3 tolérés par jour... donc 3 flans sur 14 par jour, sans autre toléré pour le reste de la journée.

Comme le dit si bien totum, en gala, on favorisera les recettes avec des ingrédients non allégés, de façon à réhabituer le corps à manger normalement, en vue de reprendre une alimentation équilibrée en stabilisation, en dehors de la journée protéinée. ;°

Ah Ah Totum la vérité vraie  trop fort !! bisou

je suis en stab et j'adore ces petits flans noix de coco ! j'ai été une des 1ère à les essayer et sans regret, merci Spicy ! bien sûr il faut savoir apprécier et manger raisonnablement - en conso, effectivement, je pense qu'il est bon d'habituer le corps à manger ces genres d'aliments sinon dans la future vie les kgs reviendront au galop !

faite aujourd'hui! ils sont au four!

merci spicy de tes recettes qui sont toujours un vrai régal!!

Brigitte  je t'en pris c'est un plaisir !

Délicieuse recette testée ce midi pour mon dessert.

Bon je ne suis pas encore en conso, donc je n'ai pas mis de noix de coco râpée, juste de l'arôme...

Mais encore un régal grâce à Spicy

Donc... Merci encore Spicy!!

Merci Meyou pour ton retour positif, contente que cette recette te plaise