Les commentaires des Proteinautes sur «Flans au surimi»

Le carré frais existe t'il au chèvre en 0%, jamais vu, généralement je ne trouve que nature ou aux herbes...

moi aussi nature et herbes

Alors j'ai testé cette recette en coupant le surimi en morceau sans le hacher et je me suis régaler cette recette est de loin ma préférée pour le moment!

En ce qui concerne les carrés frais j'utilise les carrés sylphide 7% de matière grasse. Ils existent au bleu, au chèvre et au gruyère etsont acceptés dans le regime même en phase d'attaque !

On peut également ajouter quelques dés de tomate en PL et varier les herbes et les epices pour avoir l'impression de manger quelque chose de différent à chaque fois.

Facile et rapide à préparer, tout le monde aime à la maison !

Bon courage à toutes !

Je suis en consolidation depuis hier .... 9kg de perdus en mangeant des petits plats délicieux. Avec un peu de créativité on se régale en maigrissant !

moi je mets du thon à la place du suremi

on peu varier comme on veux thon crevette miette de crabe bon appétit

super bon j'ai rajouté un morceau de surimi pour la déco, à l'apéro ca cartonne !!

J'ai fait cette recette en ajoutant des herbes de Provence. C'est délicieux. Je suis seule à en manger à la maison et ça fait 10 flans, ce qui est beaucoup. Peut être au congélateur?

Trop bon on retrouve le gout du chevre du carré frais... miam, je vais en ramener au taf pour ma collation.

Merci pour cette recette

Petite question, j'ai fais au carré frais ail et fines herbes, mais je ne trouve pas de carré frais au chèvre ? Ou tu trouves celui ci ?

Excellent, même sans son et sans fromage!!!!

Je l'ai fait 2 fois, la 2ème en ajoutant du saumon fumé. Recette k j'aime beaucoup 

En remplacant le surimi par le thon, c'est aussi bon =) Merci pour la recette!

je rejoins milou44116,

Où trouve t'on les carrés frais au chévre ??????

Je trouve cette recette trés plaisante et facile à faire !!!

délicieux je n'ai pas mis les sons et au lieu du fromage blanc j'y ait mis du philadelphia light aux poivrons grillés

+ 1 boite de thon au naturel égouttée et un mix de légumes coupés en brunoise( dégelés avant

J'adore et en plus j'ai mis une pointe de curry !! trop bon !!

merci pour la recette !!

ou trouver des carres frais au chevre svp

ça n'existe pas encore dans le commerce.... il faut prendre des sylphides au chèvre, à 7% de mg, comme dit dans le commentaire du 11/06/2010 à 06:51. Il s'agit en fait d'une recette avec toléré...

ou des carres frais 0% avec arome chevre

Bonjour,

Merci pour la recette.

Faut il démarrer la cuisson à four chaud ?

Merci par avance