Mon Régime Dukan
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Mélanger tous les ingrédients, mettre dans des petits moules individuels silicone et cuire à four 175°C (chaleur tournante) pendant environ 30mn.
Simplissime et délicieux chaud ou froid (facile à emporter au bureau !)
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 939 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 18/05/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (21) de cette page
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ou trouver des carres frais au chevre svp
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ça n'existe pas encore dans le commerce.... il faut prendre des sylphides au chèvre, à 7% de mg, comme dit dans le commentaire du 11/06/2010 à 06:51. Il s'agit en fait d'une recette avec toléré...
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ou des carres frais 0% avec arome chevre
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Si ça a existé, ça n'existe plus aujourd'hui 
Mais tu peux mettre de l'arôme chèvre dans du carré frais 0%, comme le dit Caroliner57
La recette reste ainsi sans toléré.
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Bonjour,
Merci pour la recette.
Faut il démarrer la cuisson à four chaud ?
Merci par avance
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