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euh...il me semblait que le son on devait le manger en une seule fois non ??
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Perplexe non tu mange ta dose comme tu veux tant que tu la mange.
bonne continuation
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mon avis
en ce qui concerne comment manger le son, je pense que cela n'a guère d'importance, perso (mais je suis en conso) j'en mange le matin en galettes ou en muffins et cela ne m'empeche pas d'en remanger dans la journée en madeleines, car en fait en consolidation, on peut en manger plus, donc moi je ne me soucies pas trop de la dose, cela ne peut guère faire de mal si l'on en mange plus, c'est a ma faim et mes envies
je pense qu'il ne faut pas etre trop exclave du régime
bonne soirée a vous
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Tout à fait d'accord avec toi Loulouttesdu10 ! D'autant plus que.. au cas ou vous l'auriez pas remarqué; le son aide bcp bcp bcp au transit intestinal (en tt cas en ce qui me concerne l'effet se fait sentir rapidement lol) donc je préfère étaler ma dose de son tt au long de la journée, au fur et a mesure de ma faim 
Bonne soirée à toutes.
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Vous avez de la chance moi le son ne me fait rien au transit !!!!!!!!!
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Moi qui n'aime pas le son, je le mange seulement en galette au four, enfin je me force.
Mais là, c'est super bon.
Merci pour la recette ça accompagne bien mon repas. Psychologiquement ça aide ,c'est mon substitut pour le pain.
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