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je fais comme toi mais j'ajoute de l'ail dans la viande je trouve que ça donne un bon gout sinon super recette
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c clair super recette !
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à essayer !!!! je vais prendre le conseil de momozed je vais ajouter de l'ail
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coucou je voudrais savoir savoir si le rapé allegé est autorisé???en phase deux merci pour cette recette
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J'ai réalisé la recette sans viande parce que c'était jambon blanc au barbecue et qu'il me fallait des légumes et c'était excellent. Merci pour l'idée !!! et à titre d'info, en phase 2, j'utilise le gruyère allégé mais sans en abuser ...
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Contente que ça t'ai plu sev !
misskadi, oui il ne faut pas en abuser ...
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je l'ai fait à midi mais comme j'avais pas de broccolis j'ai mis des choux de bruxelles, c'est tres von aussi
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très bon, j'ai testé au brocolis et aussi avec du chou fleur
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Très bonne recette ! Testée et approuvée ce midi !! merci beaucoup
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Je vais essayer d'adapter les proportions pour une personne et je teste ça pour mon dîner!
Merci beaucoup pour toutes ces idées 
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C'est divinement bon!! Même mon chéri qui n'est pas au régime adore! C'est devenu ma recette fétiche que je décline avec toutes sortes de légumes! A essayer avec courgettes et poivrons et des herbes de provence, c'est super aussi! Parfois je rajoute quelques gouttes de tabasco pour relever le tout, et parfois j'utilise de la purée de tomates plutôt que les tomates pelées pour que ce soit moins sec. Super!! Merci pour cette excellente idée!
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Très bon! Merci
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Super recette! J'en suis une adepte !
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