Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Les commentaires des Proteinautes sur «Hachis parmentier aux 3 légumes»

Retour à la page Hachis parmentier aux 3 légumes

Avatar de matine sur Proteinaute

matine - Vers la courbe - le 01/02/2011 à 18:35

Je teste demain et je vous tiens au courant. Merci de toute façon de la recette

Avatar de matine sur Proteinaute

matine - Vers la courbe - le 02/02/2011 à 13:15

Recette testée. J'ai battu 2 oeufs en omelette car j'avais l'impression qu'il n'y avait pas grand chose sur les légumes. Tout le monde a aimé. Je referai cette recette c'est sur

Avatar de Lauriane69 sur Proteinaute

Lauriane69 - le 03/02/2011 à 21:18

Je l'ai fait à mon homme il a trouvé ça très bon!!!

Bon par contre n'ayant ni courgettes ni choux fleurs, je les ai remplacé par de l'aubergine et des brocolis.

Et une petite dose de gruyère 6% par dessus mmmh!!

Avatar de eve34 sur Proteinaute

eve34 - Vers la courbe - le 04/02/2011 à 00:23

coucou je vais le testée mais je vois qu il ya des carottes on y a droit ????merci

Avatar de laetitia68 sur Proteinaute

laetitia68 - le 06/02/2011 à 13:31

superbe recette, tout le monda a adoré !! même mon fils de 3 ans a super bien mangé !! a refaire

Avatar de VeryDudu sur Proteinaute

VeryDudu - le 07/02/2011 à 12:45

Un DE LI CE !!! Super bon ! Vraiment !!

Je l'ai directement fait avec des courgettes/carottes/oignons surgelés...revenus au wok bien deglacés au bouillon de boeuf ...

Apres j'ai fait revenir la viande avec un peu d'oignons(encore!!),j'ai ajouté ça à mes légumes avec une gousse d'ail écrassée...

Et hop dans un plat au four avec deux oeufs battus dessus...

Merci pour ta recette CYMEON

Avatar de shounette sur Proteinaute

shounette - Vers la courbe - le 09/02/2011 à 20:38

Merci ! Super recette  ! Dans mes favorites , a refaire encore et encore !

Avatar de phoenix9798 sur Proteinaute

phoenix9798 - le 19/02/2011 à 22:31

Très bonne recette, j'ai juste ajouté à la viande hachée des épices : cumin, tandoori, paprika.

Avatar de pepinette38 sur Proteinaute

pepinette38 - le 21/02/2011 à 08:13

je l'ai testée hier. recette extra ! je la referais volontiers (et encore je n'avais pas de carottes)

Avatar de sandrinelle sur Proteinaute

sandrinelle - Vers la courbe - le 22/02/2011 à 09:00

ça m'a l'air bien sympa et très savoureux, je l'essaierais prochainement

Avatar de marynne10 sur Proteinaute

marynne10 - le 23/02/2011 à 20:33

J'ai testé la recette hier et c'était super bon. Je la conseille à beaucoup d'amis qui eut aussi ont beaucoup apprécier

Avatar de dyfree sur Proteinaute

dyfree - Vers la courbe - le 24/02/2011 à 19:10

merci , trop bon !!!!

Avatar de alexia360 sur Proteinaute

alexia360 - Vers la courbe - le 09/03/2011 à 20:32

Très bon  merci pour la recette!

Avatar de cat45 sur Proteinaute

cat45 - Vers la courbe - le 09/03/2011 à 21:55

Super bon!! Même si je n'avais pas de choux-fleurs. Merci beaucoup!

Avatar de tititebea06 sur Proteinaute

tititebea06 - le 11/03/2011 à 12:30

vraiment délicieux ! rien a modifier EXCELLENT j'en raffole et mon homme et ma puce de 4ans aussi ! le top pour faire manger des legumes aux enfants

Avatar de walily sur Proteinaute

walily - Vers la courbe - le 25/03/2011 à 18:58

Très bonne recette, j'avais fait cela avec brocolis-choux fleur-carottes et c'état vraiment bon. BIen calée pour la journée. La prochaine fois j'essaierai de reduire les legumes en purée.

Avatar de Charlayme sur Proteinaute

Charlayme - Vers la courbe - le 30/03/2011 à 20:37

Juste EXCELLENT ! Merci pour cette recette

Avatar de fastoche sur Proteinaute

fastoche - Vers la courbe - le 22/04/2011 à 23:54

Trés bonne recette, avec pleins de légumes. Par contre un oeuf me parait un peu peu pour recouvrir toute la préparation la prochaine fois j'en mettrais deux !! Sinon bon plat qui cale bien !!! Merci

Avatar de ninounette sur Proteinaute

ninounette - Vers la courbe - le 27/04/2011 à 22:56

Vraiment délicieux, Monsieur a également apprécié... Pour ma part, j'ai fait aubergine, courgette, carotte, champignon que j'ai mixé en purée... A refaire sans hésitation... Avec ce genre de plat tout le monde mange le même plat... Quelques brins de basilic pour donner un peu de fraicheur

Avatar de Utilisateur58070 sur Proteinaute

Utilisateur58070 - Vers la courbe - le 10/05/2011 à 12:29

Excellente recette appréciée par toute la famille malgrè le fait que j'ai oublié de mettre l'oeuf par dessus les légumes!! A refaire avec d'autres légumes comme aubergines courgettes poivrons pour un hachis ratatouille! mille fois merci

Avatar de Marie7 sur Proteinaute

Marie7 - Vers la courbe - le 30/03/2012 à 17:34

Testée aujourd'hui.

 

Très bonne recette, qu'on peut en plus adapté selon les légumes présents dans le frigot. Facile à faire, pas le sentiment d'être au régime. Et très apprécié aussi par les non régimeurs  Que dire de plus c'est impecable !

Avatar de elvira72 sur Proteinaute

elvira72 - le 28/04/2012 à 16:27

très bonne recette mise dans mes favoris et ce soir on remet ça! merci!

Avatar de vivi18 sur Proteinaute

vivi18 - le 02/06/2013 à 22:05

Fait pour la 2 ème fois....même mon mari qui ne fait pas dukan en a repris... c est l un des rares plats qu il accepte de manger... même mon fils de 3 ans a aimé... je leur ai accompagné de pommes noisettes ... merci pour cette recette

Retour à la page Hachis parmentier aux 3 légumes pour ajouter votre commentaire
Imprimer
Retrouvez nous sur FacebookRetrouvez nous sur TwitterRetrouvez nous sur Pinterest
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.