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Bertin - le 01/03/2010 à 20:42
Vraiment simple et délicieux.
estelb
Aline - le 05/03/2010 à 17:12
Simple et succulent. Dès qu'on a un creux prend peu de temps à le réaliser et on arrive vite à saciété. Par contre quelle est la quantité journalière autorisée?
Proteinaute - - le 06/03/2010 à 08:03
Le Dr Dukan autorise un a deux jaunes d'oeuf par jour. Il est tout à fait possible de faire cette recette avec 2 jaunes d'oeuf et 3 ou 4 blancs si tu veux une grosse quantité
Bon appétit !
arolinet33 - - le 26/04/2010 à 07:31
Coucou,
Je voulais savoir où trouver de l'édulcorant liquide stp
merci ^^
Guilain - le 27/04/2010 à 08:12
C'est parfait pour le matin !
Moi j'utilise de l'édulcorant en poudre, ça fonctionne très bien (2 cs), et j'y ajoute 5 doses de Protifar, c'est un peu plus caoutchouteux, mais ça facilite le retournement et ça rajoute l'équivalent d'un oeuf en protéines...
J'vous enverrai une photo demain...
virginie - le 27/04/2010 à 21:01
un vrai régal! et une vraie alternative a la galette du matin, de quoi garder ses sons pour d'autres repas!
mille mercis
sylvia687 - - le 27/04/2010 à 22:34
moi j'y ajoute 3-4 stick de canderel vanille( a la place de l'arome et de l'edulcorant bien sur )... un regal!!!!!
mézière - le 04/06/2010 à 13:25
Super bonne! J'ai rajouté un petit peu d'édulcorant en poudre dessus avant la dégustation!
valerie - le 12/06/2010 à 22:57
Tout d'abord j'adore votre site. Tout les jours je viens trouver des idées.
Cette omelette sucré un vrai régal. Je ne met pas d'édulcorant liquide mais en poudre et c'est vraiment très bon.
je mets cette recette dans mes favoris et la conseille vivement.
dcendrine - - le 19/06/2010 à 22:41
Personnellement, je la fais avec des yaourts 0% aromatisés aux fruits (sans morceau) ce qui permet de varier les saveurs, avec un peu d'édulcorant en poudre, cuisson au micro onde ...
Un vrai régal!!!
rokadana - - le 22/06/2010 à 09:15
excellente recette ! idéales pour les gourmands (comme moi -.-'
je la conseille vivement et l'ajoute à mes recettes favorites !! =)
calogerette - - le 24/06/2010 à 09:38
Personnellement je n'ai pas aimé
Je pense que c'est du à l'édulcorant liquide
Désolée
celine16 - - le 27/06/2010 à 08:03
Super bon. Je n'ai pas mit d'édulcorant liquide mais en poudre. Comme je n'en avait pas assez mis je trouvé ca pas assez sucré. Du coup j'ai saupoudré l'omelette d'édulcorant sucré et là un vrai régal !!!
marine35 - le 08/07/2010 à 13:32
Bonjour , j'ai hâte de tester cette recette ; vu les commentaires laissez cela donne vraiment envie !
Mais j'ai juste une question : il faut manger cela froid ou chaud ?
Merci .
Zaloo - - le 27/07/2010 à 15:21
Oui, tu peux même (en fonction de ton cholestérol) en manger à volonté
AmandineFlor - - le 07/08/2010 à 10:19
au petit dej ce matin avec une grosse cuillère bombée de compote de rhubarbe. Un délice !!!
héla - le 09/08/2010 à 16:49
on na pa de fromage blanc par quoi on peut le remplacer??
lynce - - le 22/09/2010 à 21:41
Excellent ! j'ai préféré l'aspect oeufs brouillés plutot qu'omelette et j'ai rajouté du fromage blanc, de l'arome amande amere et du lait en poudre écrémé. Ensuite j'ai mis dans un mugg du fromage blanc, les oeufs brouillés sucrés puis à nouveau du fromage blanc. J'ai adoré au ti déj'.
alexandra - le 05/10/2010 à 20:54
c'est super bon, en dessert après le repas ça passe très bien!!!
Merci pour la recette
Utilisateur29552 - le 07/11/2010 à 13:28
Le goût est très bon ! Par contre au niveau de la cuisson je l'ai un peu loupé. J'en referais en divisant la portion dans 2 petites poêles
amand10 - le 19/11/2010 à 13:52
nickel!
C'est bien aussi le retour au goût simple et néanmoins gourmand...
Merci d'y avoir pensé.
meme - le 06/01/2011 à 14:57
hummmmm
johannalili - - le 28/01/2011 à 20:39
Moi je la fait dans une petite poeleet parfois même sans fromage blc. Et une fois cuite du premier côté, je la retourne. Ca fait une sorte de galette, c'est extra!
candy - le 14/02/2011 à 13:00
moi je monte les blancs en neige et apres j'ajoute les jaunes battus avec le fb , l'elulcorant, et l'arome !! c miammmmmmmmmmmmm
yapat - - le 26/03/2011 à 08:24
cool , ça me réconcilie avec les oeufs..sucrée l'omelette hummm avec un bon tit café noir ....je vous raconte pas
bikegirl - - le 25/04/2011 à 10:36
trop trop bon avec une pointe de nutella .......mais non je déconne lol
mais franchement extra je vais la refaire tout les matins j'ai hâte d'être demain
malodamour - - le 01/05/2011 à 22:27
demain je tente cette recette car je suis en manque de sucre hihihihi merci pour toutes les idées!!
mallou333 - - le 13/05/2011 à 21:59
excellente, ca ressemblait plus à du flan qu'à une crêpe pour moi, j'ai étalé dessus un peu de dudutella et franchement rien à dire
Cynthia013 - le 20/05/2011 à 22:18
je viens de tester et c'est tout simplement excellent...
claudia13 - le 23/05/2011 à 13:15
je viens de la manger très bon
Damerab - - le 05/06/2011 à 11:48
je viens d'essayer, trop sucrée à mon goût. je la referais en diminuant l'édulcurant
yohvi - - le 07/06/2011 à 20:25
trop bon pour le petit déjeuner et pour aller plus vite je met tous les ingrédients dans un shaker facile et on peut conserver au frigo si on prépare plus
caroloris83 - - le 22/06/2011 à 09:31
1er essai, pas très concluant (brulée dessous).
2ème essai , très bon !
Merci pour cette recette qui va me servir pour le petit déjeuner.
diego1967 - - le 26/06/2011 à 09:52
je viens d'essayer meme sans edulcorant et c'est tres bon, merci pour la recette
MARYLINE - le 27/06/2011 à 22:56
Je n'aime pas trop les édulcorants, peut on le remplacer par du fructose?
fananora - - le 22/07/2011 à 07:54
sans édulcorant c'est très bon car la nuance de vanille change tout
merci beaucoup pour la recette!
feeclochette77 - - le 13/08/2011 à 22:10
oh la vache ! ça déchire!! je viens de goûter j'ai même pas pu attendre qu'elle refroidisse...cela va être une belle alternative pour mes petits déj et m'éviter ainsi de manger mon quota de sons dès le matin! super idée
Utilisateur69283 - - le 07/09/2011 à 08:19
super simple à faire et rapide. je recommanderais plutôt de la faire avec un petit suisse, car avec le fromage blanc, mon omelette était spongieuse, mais sa reste sympathique
Charl3n3R - - le 13/09/2011 à 21:10
excelent !!!!!! quand on est en manque de sucré c'est genial !! en plus on mange que des proteines donc autorisé meme pour le jeudi PP !!! trop bien !!! merci pour la recette simple mais super bonne !!!
gigi50210 - - le 14/10/2011 à 12:32
j ai fais cette recette ce matin pour le petit dejeuner un regal
bouclette - - le 18/11/2011 à 17:23
super bon !! pour mon 4h quand j'ai envie d'un peu de douceur, avec un yaourt nature bien frais en accompagnement...hmmmm
Utilisateur88251 - - le 30/01/2012 à 07:47
super bon en effet ! enfin une recette qui ne nous fait pas nous sentir au régime !
loulou053 - - le 04/03/2012 à 15:11
trop bon je ferais sa le matin a place de la galette au son
merci pour la recette
malicka - - le 05/03/2012 à 22:47
Super recette :testée au petit déjeuner samedi c?était délicieux !
gwadapic - le 19/03/2012 à 09:30
Humm un délice avec du nutella dukan excellent!!!mais la prochaine fois je met 1c à café de sucre liquide car pour moi trop sucré sinon très bonne recette
latoupeum - le 15/04/2012 à 13:07
Merci c'est tres bon et tres simple!
dodo56 - - le 19/04/2012 à 11:48
Délicieux!! j'ai vraiment adoré et fait en 5 minutes. j'ai enfin ressenti un gout sucré. je le referais tous les matins! merci pour la recette
Utilisateur99741 - - le 28/04/2012 à 08:41
tres bon mais moi je l'ai fais au micro onde et j'ai remplacé l'arome vanille par de la canelle en poudre
sabcas - - le 01/07/2012 à 10:27
Déjà plusieurs fois que je la fais le matin au petit déj, et c'est toujours aussi bon... J'ai réduit la dose d'édulcorant car trop sucré à mon goût. Je remplace un oeuf par 1 cs de poudre d'oeuf... Excellent !!!!
Shella - le 19/07/2012 à 11:27
Merci pour cette recette que j'ai essayé et approuvée, par contre une CàS d?édulcorant liquide est beaucoup trop sucrer à diviser par 2 donc.
Flavie60 - - le 24/08/2012 à 17:14
pas mal, mais un peu insipide, je rajoute de l'arôme chocolat noisette!
karine92 - - le 03/09/2012 à 09:27
Préparée hier soir en guise de dessert - délicieux je me suis régalée
grounfouille - - le 18/10/2012 à 10:13
J'ai essayé la recette avec du yaourt à la fraise (sans morceaux) 0% ce matin... le petit goût de fraise est délicieux! Sans arôme dans ce cas là.
joe11 - - le 10/01/2013 à 18:27
je n'ais pas aimé du tout, je pense que celà viens de l'édulcorant liquide , ça faisait un peu amer.
kat - le 21/01/2013 à 22:32
Extra ! personnellement j'ai préféré utilisé de la fleur d'oranger une petite cuillère a café c'était succulent ^^ un nouveau petit déj pour alterner avec la galette aux différents arômes chaque et le bol de fromage blanc 0% ^^ Un grand merci pour cette super recette ^^
Keezadee - - le 16/01/2014 à 17:51
Je viens de l'essayer avec une cc d'arôme de fleur d'orangé, un délice. Mais alors vraiment super bon. Merci beaucoup !
twingo - - le 01/01/2015 à 22:42
moi je mets dessus du sucre en poudre canderel et je roule comme une crepe que je coupe en tronçons , avec un cure dents lle soir devant la télè comme un desser ! miam !
Proteinaute - - le 02/01/2015 à 13:42
Je rappelle que le sucre n'est pas autorisé dans les phases du régime Dukan avant le gala
LASANDRINETTE - - le 27/03/2018 à 13:01
Merci .je me sert de cette recette tout les jours .j'y ajoute avoine et blé .c'est parfait pour moi .merci
lulushky - - le 03/04/2018 à 09:19
Rapide et bon. J'y ai mis de la cannelle... merci pour la recette
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