Mon Régime Dukan
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Battez les oeufs, l'édulcorant et l'arôme vanille. Ajoutez le fromage blanc.
Dans une poêle type crêpière, versez la préparation. Faites cuire très lentement sur un seul coté. Une fois cuite, roulez, et coupez des tronçons. Piquez avec des cure-dents.
Pour celles et ceux qui n'aiment pas le salé au petit déjeuner, cette recette permet de manger des oeufs le matin.
Idéal également pour un petit grignotage en cas de fringale.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 1 445 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 05/01/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Je viens de l'essayer avec une cc d'arôme de fleur d'orangé, un délice. Mais alors vraiment super bon. Merci beaucoup !
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moi je mets dessus du sucre en poudre canderel et je roule comme une crepe que je coupe en tronçons , avec un cure dents lle soir devant la télè comme un desser ! miam !
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Je rappelle que le sucre n'est pas autorisé dans les phases du régime Dukan avant le gala
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Merci .je me sert de cette recette tout les jours .j'y ajoute avoine et blé .c'est parfait pour moi .merci
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Rapide et bon. J'y ai mis de la cannelle... merci pour la recette
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