Les commentaires des Proteinautes sur «Porridge au micro-ondes»

Hello,

J'ai commencé mon régime mardi et aujourd'hui vendredi je suis déjà à -2.9kg ! mais je voulais savoir est ce qu'on peut mettre de l'hermesetas en poudre au lieu de l'edulcorant liquide car je n'en ai pas.

Merci pour ta réponse

ok merci beaucoup, car j'avoue que j'ai des envies de craquage au sucré ! là je vais aller faire un tour dans un magasin bio pour trouver des aromes

Bonjour,

J'ai testé cette recette, c'est excellent mais ca ne compacte pas 2 fois sur 3! et donc ca reste quasi liquide pourtant j'ai bien suivi la recette.

Hello, pour ma part j'ai commencé il y a 10 jours et je n'ai perdu que 2,5 kgs mais je ne désespère pas, c'est un bon début.

Dans cette 'laisser refroidir' signifie que ça se mange froid ? oubien tiède ?

Je pars en week end/ vacances demain avec ma panoplie sons, aromes, édulcorant et je ne m'imagine pas sortir la poèle à crêpes pour faire ma galette dukan du matin. Ce porridge me semble être une bonne alternative, mais n'ayant pas encore testé... je plane un peu 

j'ai fait hier soir le porridge mais au micro onde et ce matin il était encore très liquide, que me conseillez-vous ?

merci

Hello

J'ai essayé.... tout mélangé puis chauffé par tranches de 30 secondes au micro ondes en remuant à chaque fois, faut surveillé parce qu'il y un risque de débordement. Outre cela j'avais préparé la veille au soir pour le lendemain matin et la texture était parfaite. Merci pour cette recette, elle me rappelle un gâteau à la semoule de blé dur que me faisait ma grand mère lorsque j'étais enfant, manque plus que le goût choco, je vais surement tenté le coup !!!

EXCELLENT!!! je viens de le manger froid (je l'avais fait hier au soir) et ma journée commence super bien A refaire... Merci pr cette recette

Salut,

Moi je le met 1 min puis 1 min à 700W, en mélangeant entre 2.

La catastrophe !!!!! Je viens de faire cette recette, j'ai suivi toutes les instructions à la lettre, je met 4min au micro-ondes.... Quand je reviens, tout avait débordé !!! Mon micro-onde est rempli de lait !!

Bon, je suis courageuse, je vais réessayer en mélangeant toutes les minutes et je vous donne des nouvelles dans quelques instants ^^

Cassis59, le mieux c'est de rester devant pour surveiller, biensur tu me diras que ca peut paraitre long mais au moins t'as pas a nettoyer ton micro onde et sincerement, je le prefere froid le lendemain matin et c'est un regal !

Ca fait une epaisse de petite 'peau dessus' j'adore ca !

Bon voilà, j'ai réessayé et rebelote !! Pourtant j'ai mélangé toutes les minutes... En tout j'ai du mettre 4mn à la puissance 50% et vu que c'était encore liquide, j'ai remis une minute, et vous connaissez la suite ^^

Et moi qui croyait avoir trouvé le moyen de manger mes sons, c'est pas gagné :(

Looool, mais ca durci en refroidissant !!! c'est comme de la semoule de blé dur. Si tu le mange la ca va te faire une bouillie assez liquide quand meme, mais quand ca refroidi ca doit 'gonfler' en fait et ca te fais plus un paté (lol, pas tres elegant) mais sinon dis toi que ca ressemble a un gateau de semoule un peu plus ganuleux

J'ai essayé cette recette ce matin un délice!!! moi je l'ai mis 2 min à 1000W (puissance pré enregistré sur le micro onde)!!! ca change un peu du pain dukan ou de la galette pour le petit déjeuner

Super bon!! Avec de l'édulcorant et/ou de la cannelle, j'adore! Par contre, j'ai du mal à doser le temps et la puissance du four à micro-ondes (ce n'est pas le mien!!) alors je le fais parfois à la casserole (mais non mais non, la recette ne perd pas de son intérêt).

Merci pour cette recette toute simple et très bonne!

Excellent ... ça change de la galette, c'est simple et rapide.

excellent, il n'y a pas d'autre mots. je suis en train de me régaler, ça changera de la galette.

je crois que j'ai résolu le mystère du porridge qui n'épaissit pas...je l'ai fait plusieurs fois sans souci avec du son d'avoine "standard" , et la dernière fois avec du son très fin :ça n'a pas du tout pris, le goût est là mais pas la texture.j'ai déjà remarquer que le résultat de plusieurs recettes n'était pas le même selon le type de son utilisé.

autrement moi je l'aromatise à la cannelle c'est très bon mais 1cs d'édulcorant liquide c'est beaucoup trop!

Je l'ai préparé ce soir en faisant les doses indiquées et en mettant 4mn a 750w en remuant toute les minutes

cela me semble parfait mais atttention dans un moule spéciale micro onde de grande capacité car cela monte énormément

je vous dis demain si cela est bon

si on mange un porridge le matin,

on ne peut plus manger de son avoine et de ble dans la journée

alors pas de cookies ou autre dessert a base de sons?

Ben voilà je viens de tester la recette avec une cc de cacao dégraissé non sucré et je me suis régalée merci pour cette recette rapide à réaliser et pas mauvaise du tout!

très facile à faire, très bon et rapide!!

peut t on faire le porridge a l eau a la place du lait quand on aime pas le lait

merci pour la reponse

Bonjour , je n'ai pas d'edulcorant liquide je peut en mettre en poudre ? Si oui 1cs aussi ?

Mercii

très bon !!! et au moins ça cale bien !

moi perso je me prend pas la tête

un petit bol, je met du son d'avoine (généralement 1cs pour pouvoir manger une galette, je complette avec le lait je met de l'édulcorant, et hop au micro-onde jusqua ce que sa bout j'a^rrete je remu... J'attend un peu que sa prenne et je mange

Si c'est trop liquide je rajoute du son, pi vs testé et après vous allez trouver a vue de nez les proportion que vs voulez celon coment vs l'aimez: liquide, on bien pateux

J'ai voulu testé le porridge, et après la lecture des différents messages, je n'ai pas eu envie de nettoyer mon micro onde, alors je vous conseiller vraiment de le faire à la bonne vieille casserole, ce n'est pas plus long et ça évite les catastrophes !!

En tous cas y a pas photo, entre la galette et le porridge, je préfère le porridge, je l'adopte pour ma dose de son désormais !

Excellent, je l'ai mangé froid ce matin, un délice avec de l'arôme fleur d'oranger.. Hmmm c'est frais, sucré et parfumé, une consistance un peu molle qui passe toute seule le matin. A recommander !

j'adore! ca cale bien! par contre, mon micro-onde aussi s'est régalé...il me restait que la moitié au final! tout le reste avait débordé. Mais le gout est top! Du coup, la 2ème fois (bah oui, j'avais eu que la moitié...!! donc je me le suis refais le soir, en divisant les doses) je l'ai fait dans une casserole, comme on le conseille un peu plus haut, et c'est niquel!

rapide, consitant, et bon! merci beaucoup!

Je l'ai fait au micronde et j'ai eu aucun souci !!

Mais j'ai pris un bol asser haut !!

Mmmm c est vraiment bon.....

franchement, j'ai fais le porridge micro onde ce matin,un vrai délice et puis ça change des sons mélangés avec le yaourt. A refaire très souvent.

vraiment bon !

enfin une recette qui m'a calé !

MERCI  !

super réussie!!! à surveiller, tourner avant que sa déborde au moins deux à trois fois

et vachement bon 

un super ptit dej pour commencer la journée

Sincèrement il à meilleur gout, lorsqu'il est fait à la casserole sur feu doux...

un vrai délice merci je l ai préparé à feux doux à la casserole une vraie reussite et j ai juste rajouter quelques gouttes d amande amer miam!!! je m en referai bien un deuxieme bol sniffff pas le droit!

ca doit être plutot liquide ou consistant ??? car moi c'est un peu liquide =/ ( mais j'ai mis du du lait en poudre ...)

Alors moi j'adore ça ! Par contre je le fais à la casserole à feu doux ! j'ai testé au micro-ondes et j'ai passé plus de temps à nettoyer qu'à manger ! Je varie aussi un peu les arômes mais celui que je préfère c'est à la vanille !

Bonjour ! Tres bonne recette j'adore !

J ai essayer aujourd hui cette recette ( pour mon petit souper)

Franchement , je me suis regaler !!!!!

Perso moi j ai pas mis d edulcorant ni d arome de vanille , je l ai fait nature et j adoreee j ai hate d etre demain pour recommencer lol

( j ai mis au micro onde 3 minutes et debordage mais pas grave ,je sais que pour le prochain 2minutes suffit )

Je viens de l'essayer ce matin pour mon petit déj et c'est trop bon, j'en avais marre de la galette, j'ai essayé des gâteaux avec les sons mais je trouvais pas cela génial, et là grâce au porridge je peux manger mes doses de sons sans dégoût. Merci pour la recette.

c'était la cata ds mon micro-onde mais c'était bon. Mais quand meme meilleur quand on le fait cuir a la casserole

sur le feu vous faites cuire combien de temps? je teste ce soir =D

40 minutes pour que le porridge prenne, ya pas comme un problème ? :s Et encore là il est pas très compact...

Très bon, j'ai mis un peu de cannelle, et du canderel vanille après refroidissement, et j'adore !

Troooop bon ! Enfin une recette facile et inratable (pour moi en tout cas !) J'ai trouvé ça délicieux, parfaite recette pour le matin car j'en avais marre de mon éternel laitage 0% parsemé de son...

En plus, en 5min c'est prêt ! LE TOP !

Je viens de découvrir la recette, mais c'est décidé : c'est ma recette de petit dej' attitrée !

J'avoue qu'à l'aspect, j'ai eu comme un doute, mais au goût, une bonne découverte.

Petite précision vu les commentaires de certain, pour ma part, aucun soucis ds le micro ondes ! juste une fois où j'avais pas assez chauffé, du coup le son n'avait pas trop gonflé (préssée, je n'avais mis que 2min au lieu de 4min...). mais bon, re-micro ondes, et c'était corrigé !

Merci de la recette !

C'est un massacre au micro onde! rien de tel pour le ruiner et encore j'ai mis une cloche! inutile pour cette recette ça fera que gonfler! pas pu tester je retente pas!

ah et bien moi je fais ça depuis janvier mais je ne cuis pas ;ça fais comme du muesli :je mets moins de lait et de l'arome cassis

j'ai testé ce matin.... dommage que ça a fini en volcan dans mon micro ondes! Pourtant j'ai respecte le temps de cuisson et la puissance. J'ai banni cette recette de mes favoris car devoir faire du nettoyage ajeun un dimanche matin ça me gâche ma journée!

moi je mange ça au petit dej mais je ne mets que 150 cc de lait et je mets un stick de canderel vanille une minute trente a 750w et je mange tiede .excellent

super bon!!!!! ca va être mon mon petit dej maintenant par contre il ne faut le laisser trop longtemps au micro onde sinon tout déborde

mais super bon sinon... délicieux même

moi aussi j'ai eu droit a la grande innondation ds le micro ondes j'ai plus qu'a tout laver pour bien commencé ma journée grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr !!!!!

je suis pas la seule à devoir "passer l'éponge" apparemment sur cette recette, j'aime les ingrédients qui s'y trouvent mais pas la finalité, un porridge devrait être moins liquide à l'arrivée...et pas redécorer mon micro-ondes :(

délicieux ce porridge au MO. je ne l'avais pas réussi à la casserole. apres qqls débordements moi aussi ... j'ai compris le truc.

mettre 1 mn , puis apres surveiller de tres pres. Dés que ca commence à monter, j'arrete, je remue et je remets en surveillantscrupuleusement le lait ds la MO. sinon, débordement assuré. et apres hop une nuit au frigo. le matin délicieux autant froid que réchauffé.

concernant ce porridge c'est tout simplement délicieux pour en plus avoir mis de l' édulcorant en poudre au lieu du liquide le résultat était super bon... avis aux dunkanautes: que vous mettiez de l'édulcorant en poudre ou liquide le résultat est là. Pour la cuisson en effet surveillez bien sinon ça déborde.

Je voudrai commencer demain. J'ai du lait demi-écrémé est-ce la même chose??? ou est-il vraiment important de mettre du lait écrémé? merci

coucou gringa tu dois utilisé du lat écrémé

j ai essayé ce matin très bon mais un peu trop sucré ,je le referai avec 1/2 cs d edulcorant je pense que ça suffira

UPPSS merci je ne savais pas que le lait demi écrémé était interdit!!! heureusement que j'ai commencé seulement ce matin.

EXCELLENT, délicieux. préparé la veille au frigo toute la nuit consommé froid le lendemain matin il avait durcit comme il fallait. Je confirme 1cs d'édulcolorant c'est trop. ma méthode 4 min au micro onde en remuant toutes les minutes, pas de débordement hormis 30s avant la fin du temps de cuisson heureusement j'avais l'oeil 

bonjour je l'ai fait en 1er jour de phase croisiere PL est ce pour ca que je n'ai perdu que 0,100kg??? mauvaise surprise du matin à la pesé :-( pensant avoir utilisé que des produits autorisés

ok merci vous me rassuré. car ma phase attaque n'a durée que 2 jours et je devais selon "le calcul du juste poids" perdre 0,800kg. et j'en est perdu 0,600kg. mais je suis plus que motivée alors je continue 

après un premier essai qui s'est terminé par un grand nettoyage, j'ai opté par ce que j'ai trouvé de plus facile : je mets tout (sons+ laiten poudre) dans une boite (type tupperw***), je verse de l'eau bouillante et je ferme hermétiquement. j?attends quelques minutes que ça gonfle et c'est prêt.

bonne recette,mes pas au micro onde ,je fait chauffee le lait dans une casserole,il n'y a pas de debordement

je me rends compte que je n'ai pas posté de com sur cette recette que j'ai découvert très tardivement et qui est vraiment super géniale je la fait soit pour le petit déj soit pour le soir si je n'ai pas pris mes son,

j'utilise les arômes pour varier les plaisirs, jamais de souci avec avec le micro pour ceux chez qui ça déborde c'est qu'ils ont mis la position maximum

c'est une super recette facile, gourmande, rapide

Miam Miam, je me suis régalée ce matin! Effectivement ca change du son dans le yaourt!! Moi je l'ai fait à la casserole, c'était trés rapide, et trés bon!! Je pense que ca sera désormais mon ptit dej'.

Hum ! j'adore ! Avec un peu de vanille en poudre, c'est un délice ! Moi je met puissance maximum mais 2 minutes seulement, pour que ce soit onctueux : ni trop ferme, ni trop liquide !

Petite astuce pour celles chez qui ça débordent : mettez la préparation dans un récipient plus haut !

C'est ma recette du matin. Par contre, après de nombreux nettoyage du micro onde, je fais comme Moudou54, je le met dans un grand récipient couvert. Par contre, je ne mets pas d'eau.

En tout cas, c'est quand même bien pratique le matin quand on est pressé. Pour ma part je le prépare le matin et comme ça, dès le réveil, zou au micro onde. En en plus, c'est super bon

Pratique quand on a pas le temps et super bon merci !!

Très bon ! aussi bien pour le 16h sa cale bien , j'ai remplace l'arôme vanille par l'arôme crème bruler premier fois que je teste cette atome et cet vraiment très très bon . merci pour la recette je la re ferait .

Très bon ! Je le fais à la vanille

Faut juste etre attentif à la cuisson qd commence à gonfler !

Perso étant pas doué ds le dosage de l'édulcorant de cuisson, je mets 1 cc de stevia après la cuisson, parfait à mon goût

Recette topissime!! Arôme café, un régal. merci beaucoup!

Trop bon!

Grande découverte cette recette, c'est vraiment très bon, ça change c'est facile à préparer. Moi je l'ai fait avec du lait de soja, un régale

Testé & Approuvé. Merci. (1min30 à 1000w) Rien ne déborde. Comme je n'ai pas d'arôme vanille je rajoute 1 stick Canderel Vanille après cuisson. Miam