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Je l'ai fait ce matin histoire de changer un peu de la galette et des muffins et c'était un vrai délice !!!
Par contre je n'ai pas pu fini donc je pense mettre 2 cuillères d'avoine et non 3 avec un peu moins de cardamome la prochaine fois !
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Vraiment super,par contre j'ais mis de la cannelle à la place et pour ma part je trouves ça trés bon aussi !!! recette simplissime et gourmande...!!!
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bonsoir je voudrais savoir ou s'achète la cardamome
merci
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Dans le rayon épice de ton supermarché, je pense, où dans les boutiques asiatiques
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Testée ce matin mais à la vanille. Je l'ai mis 1 mn au micro-ondes (grand bol, ça monte !!) sur puissance 700 W... très bon et surtout très rassasiant !!! merci !
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Bonjour
Ces doses sont elles compatibles avec la phase d'attaque ou faut il réduire le son d'avoine ?
Merci de votre réponse
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Sous la recette, tu as des ptits oeufs dessinés ! Ils t'indiquent dans quel phase du régime tu peux manger cette recette ! Et celle ci est compatible avec la phase d'attaque ! 
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Délicieuse recette ( j'ai mis quelques gouttes arome chocolat ; miam ,miam ) et bien rassasiante surtout les matins de grande famine, la faire au micro-onde permet de gagner du temps excellente astuce...
Merci beaucoup ! ! !
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un pur delice !!! a conseiller sas hesiter !
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Avec la cardamone ça me change tout ! j'en aurais bien repris un autre !
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