Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
-
olala , ayé ...je salive !!
jvais tester ..mais je remplaccerais les gouttes d'huile par un " légérement huilé sur essuie-tout " ..
j'adooooooooore les samoussas ..!!
merci et jte dis le résultat ,bientot !!
- 
-
Oui, oui, c'est ce que j'ai fait pour l'huile... en fait ! lol
Tu me diras. Pour ma part, c'était un premier essai. Pas trop mal au final, mais je ne peux que m'améliorer... n'est-ce pas ! 
- -
peut on remplacer le protifar par de la maïzena ?
- -
Tu peux essayer, mais tu vas exploser ton quota de tolérés !
- -
Merci zaloo de me le rappeler, mais ce qui est bien dans mon cas , c'est que je fait mon régime avec ma fille donc on partage tous par deux .
- -
Dans ce cas, si tu essayes, dis nous ce que ça donne
- -
c vrai que faudrait mettre l'équivalent en maizena pour le protifar parceque moi j'ne achetérai jamais vu a quoi ça sert a la base ça me pose un probléme de conscience
-
bonjour elow ,
j'ai donc essayé ta recette !! version chévre épinard ....!
hé bien ..je n'ai pas d'autres commentaires a proposer , que ..merciiiiii et excellent !!
je te joindrais une photo des miens quand j'aurais enfin pensé a en prendre !
bref , tu l'auras compris .. adopté et surement bientot refait ! peut être en une autre version , encore .. !! jles aimes trop ..
jte dis !!
je reviens vite te voir ici !!
- -
super cicie ! tu m'en vois ravie
- -
Testé et approuvé j'ai adoré merci pour le partage de cet recette ^^
-
bonjor,
je les fais au four sur papier sulfurise fourres a la viande melangee avec un oeuf du cumin et coriandre ciselee
| Tweeter | Imprimer |
Les recettes les plus consultées
Top 10 des créateurs de recettes
Devenez proteinaute : créez gratuitement votre courbe de poids, une réglette de signature pour les forums, un véritable livre de recettes Dukan, et accéder au Forum en quelques secondes.
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
