10 kgs à perdre, croisière commencée, kikiviensemotiver .... ^^

Posté le 18/11/2012 à 11:21

Bravo Joce franchement .... clap clap clap !!

Bon ,je vais mettre ma courbe à jour mais attention ... cava faire mal 

Tu me motives allez hophophop 

Posté le 18/11/2012 à 16:43

Ah ben enfin ! lol

Non tu n'auras pas de blâme (pour cette fois-ci ;ppp), et c'est plutot avec joie que j'accueilles (et je pense que Joce sera de mon avis ... ^^) tes nouvelles !

Tu déprimais .... ?

Ca nous arrive à toutes.

Regarde, moi ma courbe et tu comprendras.

C'est humain de se décourager, c'est normal. Mais tu te rends compte le chemin parcouru ?

Sérieusement Rwicha, "ma sha Allah" comme on dit, tu as perdu 15 kilos dans la mm periode que moi ... !

Est-ce que tu te rends compte. C'est vraiment super !

Tu dois vraiment le sentir dans tes vetements, dans ton bien etre, etc non ?

C'est un énorme changement, alors comprend que ton corps par moment fasse de la résistance.

Lache pas, "ti est une gagnante" looool ca me rappelle la vérité si je mens pfff mdr

T'as essayé d'autres recettes sucrée du forum ?

Posté le 19/11/2012 à 09:04

Bonjour à toutes,

Je me présente, j'ai 21 ans et je suis étudiante, actuellement en Australie... j'ai commencé Dukan il a seulement 5 jours maintenant et j'ai attaqué ma croisière aujourd'hui (avec le décalage horaire c'est deja le soir chez moi).

Je me sens un peu seule a faire Dukan à l'autre bout du monde et vous avez l'air d'etre un bon petit groupe donc je me demandais si je pouvais vous rejoindre pour trouver un peu de soutien et des conseils 

Dans tous les cas, félicitations à toutes pour vos pertes de poids... !!!

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Posté le 19/11/2012 à 16:13

Bonjour ahgt,

Mais tu n'as pas le droit de venir sur notre forum, c'est le notre un point c'est tout! Et puis je crois que tu es trop loin!!! (MDR.......)

Bon je vois que dès les premiers mots tu as du commencé à flipper!!!!!!!!hihihi

Bien sur je plaisantais!!!!!!!! bien sur

Bienvenue à toi!!! Et oui nous ne sommes pas très nombreuses, mais très condensées et nous nous soutenons à fond les manettes.

Bientôt on aura des dukanettes dans les 4 coins de la planette, elle n'est pas belle la vie!!

Ahhhhhhh Lacairote, je vois que les coups de pieds aux fesses t'ont bien servi!! et c'est tant mieux! attention aux écarts!!!

Un petit conseil, quand tu vois que tu commences à craquer, et ben pense à Joce et les coups de pieds qui vont suivre, tu verras tu auras un blocage immédiat lol (Joce m'a dit qu'il ne faut pas........Joce m'a dit qu'il ne faut pas etc etc etc)

Et puis t'a vu ta courbe? Alors elle ne te motives pas?

Bon les filles, je vous laisse à vos occupations! Ici il est déjà 19H10 et ché pas encore koi manger

Euh peut être Omelette et FB, oui je crois que c'est ça!!

Bisou gros piouc les fifilles

Oula je crois que je vous ai écrit un chapitre ce soir! ouf! j'ai fini!!!

Posté le 19/11/2012 à 18:40

Je vous mets le lien dès qu'il paraitra ...

Posté le 20/11/2012 à 14:05

Salut les filles !

Tout d'abord, voici le lien pour le flan pâtissier :

http://www.proteinaute.com/recette_flan_patissier_dukan-9749.html

Hannah, très contente de te relire !

Oui tu as raison, quand on repasse aux légumes on reprend un pue, mais ce n'est en fait que de l'eau, que tu re-perds quand tu refais ta phase PP. Les légumes sont indispensables à notre alimentation, il ne faut donc pas les bouder ... Mais c'est vrai qu'ils font reprendre un peu, de manière transitoire ... ^^

C'est vrai que c'est pas évident quand on en trouve pas les produits qui sont beaucoup utilisés dans les recettes ...

Tu es sure de n'avoir jamais vu de fromage frais type cream cheese à O% ?

Heureusement qu'il y a les yaourts du coup ;p

Tu sais les arômes, j'en ai acheté, et ça m'écoeures plus qu'autre chose ... donc à mon avis, tu ne rate rien de ce coté là ^^

Pour le tofu, tu devrais te référer aux recettes qu'il y a sur le forum. C'est spécial le tofu, je sais pas si t'as déjà gouté.

Moi je le cuisine en général pour l'agrémenter. genre dans un cake ou autre.

J'avais fais aussi les steacks de tofu de spicy,très bon !

Joce,ton coup de pied au fesse m'a redressé loooool !

du coup je suis contente je suis revenur au poids que j'avais laissé ....

Me voilà remotivée !

♥

Ce midi, c'était crevettes trop miammmmm ....

Posté le 21/11/2012 à 16:09

Coucou Hannah

Ah ouais ça doit pas être facile coté fromage ... ils mangent peut être plus des fromages style "cheddar" et tout nan ?

Pour le poids, maintenant tu vas perdre un peu plus lentement vu que tu as fini ton attaque.

La moyenne c'est environ 1 kilo par semaine. Mais ça dépend de chacun bien sur ...

Tu as raison de ne pas te peser le lendemein des PL si ça te décourage, c'était pareil pour moi ce matin 

Mais je sais qu'après avec les PP ça redescend !

Le cake au tofu devait être chouette ......^^

Pour le flan, si t'as des questions .....

Joce, t'es ouuuu ?

Rwichette t'es ouuuu ?

Bisous les filles !

PS : j'ai essayé les marshmallow de supertata .... gout framboise pour moi :

Posté le 21/11/2012 à 18:49

Pour moi c'est saumon et semoule de son d'avoine ..... ^^

J'ai faim je reviens plus tard !

Posté le 23/11/2012 à 08:58

Bonjour à toutes,

Pour moi tout va bien parce qu'aujourd'hui la balance affichait -600grs !! Ca fait plaisir !!

Et en plus aujourd'hui c'est PL alors je me fais plaisir avec des brocolis et des champignons...

Sinon demain je pars une petite semaine à Melbourne avec des amis et je ne sais pas trop comment je vais pouvoir bien faire dukan parce que je ne sais pas encore comment ça va se passer pour les repas... je vais tenter de limiter au maximum les écarts mais je ne suis pas sure de pouvoir manger le nombre de protéines suffisantes...

En plus j'aurais très peu accès à internet mais je vais quand meme essayer de venir le plus possible !!

Alors Lacairote, poisson hier soir au final ?

bises

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Posté le 23/11/2012 à 10:01

bbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbooooooooooooooooooooooooooooooooonnnnnnnnnnnnnnnnzououououoourrrr 

la première poulette est la ... g t en deplacement donc j avais pas bcp accés a internet  merci pour les encouragement les fifilles !! ca ne repars toujours pas !!! depuis le 8 octobre rien de perdu !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

sniff sniff sniff !!! bref mon corps s amuse a decouvrir la vrai resistance !!! il est tetu comem........ normal.. il tiens ca de moi  hhhhhh

ooooooooooooh je vois qu on a une nouvelle  salut hannah  contente de te connaitre  bienvenue au monde cruel où on fai dudu sans frommage blanc ni aromes mdr !!!

mais t inquiète pas on s en sort comem regarde moi  ici en tunisie egalement on n a ni fromage blanc ni arome, ma soeur ma apporté du lait écrémé en poudre de farnce pask autrement j en aurai pa eu vu kon en vends pa ici :'(

mais je tassure qu on s en sors... le problème majeur c surtt les patisseries.. pask en general ya rien qui nous fasse reellement penser au niveau du gout et de la texture a un vrai gateau :'( mais bon.. je ne desespère pas je cherche encore celui qui fear mon bonheur... il y a une recette de biscuits a la cuillère que personnellement j aime bine car elle n a justement pa de texture d eponge.. c sec comme je les aime.. tu trouvera la recette sur le forum biensur  et si jamais tu réussi a faire un bon gateau dis le moi 

lacairote je v essayer ton flanc dès ke ma perte repars c promis il a l air vraiment succulent miam miam  merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii pour le partage 

joce je vois ke ca repars le sport  tu me fai tourner la tete avec tes 14 tours de pistes .. lol  je suis reellement impressinnée !! bravoooooooooooooooooooooooo 

aaaah !! en fait je me suis inscrite ds une salle de sport..depuis deux semaine a peu près , bon jusqu'a presnet je n y suis allé que 3 fois  mais c deja ca hhh car moi et le sport!!!! ce n est pas une grande histoire d amour 

mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm ta recette m appelle lacairotte !!!! ELLE M APPELLE pour que je vienne la chercher !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

mdr !!!!!!!

je vous embrasse toutes je vous dis a tout de suite 

Posté le 23/11/2012 à 17:05

Coucou les filles

Rwicha, contente de te relire, je croyais que tu avais déserté! Si tu t'es inscrite au sport, il faut que tu te fasses violence pour y aller, tu verras, ça ne sera que du positif! Et puis ce n'est pas si douloureux que ça! Et en plus ça fait du bien

Tu vois, quand je regarde le terrain de football, à chaque fois je me dis : "Ils sont loins les 14 tours", mais quand tu arrives au dernier tour au bout d'une heure, tu te dis " ça y ça c'est fait" et comme dit le proverbe c'qui est fait 'est plus à faire , en plus avec des calories en moins, ce n'est que du bénèf........... Une autre suggestion, je peux aussi te donner des coups de pieds comme lacairote, par exemple, et je l'ai dit j'en ai à revendre MDR. Mais tu as très bien perdu quand même!! c'est ce qui compte

@hannah, bonne semaine à toi!surtout n'en abuse pas, c'est interdit!!Gères le du mieux que tu peux! et surtout avant de partir, regardes bien ta courbe de poids, ça te motiveras pour ta petite semaine.

Aaaaaaaaaaaahhhhhhhhh, ma Lacairote, moi aussi je ne peux pas me permettre d'acheter à chaque fois, mais je fais avec avec ce que j'ai dans le frigo, c'est vrai qu'il nous coute assez cher ce dudu. Moi je fais en sorte que j'ai au moins du FB dans mon frigo, le reste je compose avec!!Sinon il va nous ruiner ce MR!!Tu commences à rentrer dans du 40, mais c'est super, allez encore un petit effort!! Et surtout n'oublies pas le coups de.................

Bon les filles je vous laisse, un très bon week end à vous

et on se retrouve très vite

J'ai encore écrit un livre ce soir, mais bon c'est pour la bonne cause, et puis on y croit dur comme fer, n'est ce pas les fifilles

Posté le 23/11/2012 à 23:36

re  joce oui je pense que t coups de pieds ds mon gros derrière ca me boustera pour le sport !! mdr )

pask je vois que ca a bien marché sur lacairote donc je suis preneuse de tt ski est efficace moi !! hahahahahahaha !!

lacairote pour la taille en fait ici en tunisie on nous remonte le moral  nos taille ne sont pa comme les taille européenne cad avant de commncer le regime je fesai du 44 et je pense que ca doi etre du 46 europeen, et la g un pantalon 40 cad 42 europeen qui me va bon c un peu ceintré mai il RENTRE !!! lol

sinon je me rends pa vraiment compte de ce que j ai perdu en taille pask je me sui pa acheté de nouveau pantalon, je porte des jupes ou des tunique ou des robes.. donc ...

mais toi du 40 BRAVOOOOOOOOOOOOOOOOOO MADAME !!!!!!! CA doit etre très jouissif  TROP CONTENTE POUR TOI !

bientot tu t'y sentira bcp plus a l aise :

pour le budget c vrai ke dudu comem il n est pa du tout au regime niveau economie  hhhhhh au bout de presque 3 mois mnt je sens bien la difference... mais bon... on fai avec ce kon a .. les omelettes aident des fois  n est ce pa ?! lol !!!

mai oui elle est où maityyyyyyyyyyyyyyy?????????????