10 kgs à perdre, croisière commencée, kikiviensemotiver .... ^^

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rwicha 222 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/10/2012 à 21:39 coucou les filles , je ne sais vraiment pas comment vous faiutes pour resister a l envie de l apesée tous les jours moi c simplement pa possible, c tous les jours tous les jours tous les jours et ya meme des jours ou je me pèse deux trois fois, matin midi et soir pour justement voir combien g perdu pendant la nuit cest presque devenu une obssession looool bref moi je fais 3PP/3PL aujourd hui c pp j1/3 ce matin c t mon lai écrémé avec un oeuf dur et 3 biscuit dukan ainsi qu un yaourt zero pour cent .. un petit dej ROYAL! hhh a midi j ai fai blanc de poulet au four cuit avec du frommage blanc et quelques bonnes épices.. ce soir .. je ne sai pa encore ....... la recette de cheese cake de supertata est un regal , je l ai faite il ya trois jours et a chaque fois c mon petit moment de bonheur de la journéee miam miam maim !

lacairote 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 11:38 Loool Rwicha t'es mignonne, jt'imagine bien avec ta balance XD C'est duquel chessecake que tu parle, parce que je crois qu'elle en a fait plusieurs non ... ? tu peux me dire s'il te plait ? Cool ton p'tit dej mdr, moi je sais pas encore ce que je vais manger aujourd'hui .....
rwicha 222 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 17:56 http://www.proteinaute.com/recette_cheesecake_corsica-7230.html voila la recette g bcp aimée miam miam essai et di moi ske tu en pense ouiiiiiii je sui un peu fofolle avec la balance sinon koi de neuf?
lacairote 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 21:00 hANNN t'as raison, il a l'air super bon ! Je l'essayerai bientôt et te dirai des nouvelles Ben du coté de chez moi ça roule .... je suis en PL aujourd'hui mais j'ai pas trop mangé de légumes .... J'ai commandé de la spiruline je sais pas si toi ou les filles connaissez. C'est une algue bleue bourrée de vitamines, béta carotènes, oméga 3 etc Je l'ai reçu, apparemment c'est bon aussi pour la peau, les cheveux et les ongles. On va voir sur le long terme ... Coté menu aujourd'hui : café 2 tranches de jambon de poulet 2 petits suisses+terrine de poisson sandwich façon mc baguette (trop bon ...) + dinde + tranche de jambon de poulet + sauce au fromage blanc .... Ca fait un bien fou un bon sandwich comme ça et pour plus tard dans la soirée, mon f blanc ....
maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/10/2012 à 21:17 Coucou rwicha ben moi aussi ca m'arrive de me peser 3 fois dans la journee lol
rwicha 222 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/10/2012 à 08:35 bonjour les fifilles !!!!!!!!!!! aujourd hui super hyper contente !! le 7 s"est enfin affiché et les 10 kg sont desomais loin derrière hahahaha !!!!!!!!!!!!!!! si ca ca bouste pa du beau matin !!!!! un pur moment de bonheur!! youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/10/2012 à 08:18 Trop contente pour toi rwicha on est au même stade lol bize
rwicha 222 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 00:48 coucou maity non tu m a laissé derrière toi bravo ma belle ,bon moi je pense que j ai été contente trop tot.. hier stagnation.. et ce matin plus 400 gramme.. je ne sai vraiment pa pk....... pfffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff !!! deçuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu surtt pour la reprise, pourtant je n ai fai aucun écart, , hier c t pp et ma zone rouge est encore loin... le seul nouveau truc ke g essayer hier c le lait écrémé en poudre.. pensez vous qu il soit en cause???????????????????? je n ai pri k 2 cs..................;;; aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhh !! patience patience !

maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 08:24 Écouté moi aussi quand j'ai essayée le lait en poudre ça m'a fait stagnê pendant 3 jours et reprendre un peu mais ça c'est pas grave t'inquiètes vaut mieux ça qu'un écart !!! Bizzz
joce97430 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 09:00 Bonjour Rwicha, Alors si ça peut te consoler, moi aussi ce matin +400g, comprend pas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Mais on reste motivée n'est ce pas! et pourtant pas d'écart mais zone rouge dans pas longtemps Mais hier c'était journée PL Aujourdh'hui PP et ce soir basket et terrain Bises les filles Toujours bravo à toi Maity
maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/10/2012 à 11:43 Merciiii
joce97430 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 04:30 coucou les filles, Comment allez vous aujourd'hui? Moi je suis contente 71.7 sur la balance ce matin Hier c'était journée PP et j'ai fais 13 tours de terrain Bon objectif :sortir du 7 et place au 6 Bonne journée Bises
maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 09:17 Bon courage Joce bizzz
joce97430 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 09:27 Re coucou Merci Maity et bon week end à toutes Bisou Piouc
lacairote 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 11:19 Les filles svp, je vous l'ai déjà demandé mais je sais pas si avez vu. est-ce que c'est possible que chacune d'entre nous mette son menu du jour s'il vuuuu pléééé ? C'est important pour moi. Je voudrais comparer et aussi que ça nous donne des idées. Merki
joce97430 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 12:25 Coucou Lacairote, tous les matins, 3 grosses cuilleres à soupe de FB + 2 CS de son d'avoine + café, café, café......... A midi : omelettes aux thons et oignons + haricots verts + yaourt % Ce soir, je pense que ce sera la meme chose car il m'en reste encore + FB Et toute la journée, H2O, H2O, H2O Voilà, pas très réjouissant mais bon!!!

joce97430 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 12:46 Re Lacairote, Mais dis-moi depuis le 3 octobre tu ne t'es pas pesée? J'aime voir voir l'évolution des unes et des autres, en plus ça me motive meme si quelques fois la mienne me fait la gueule!!!!!!!!
lacairote 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 13:38 Haaa enfin un menu lol ! Merciiiii Joce ! Comme ça je puise l'inspiration ! Je bois pas assez, j'oublie en fait .... Pour la pesée, je me pèse tous les jours, mais je suis plutot vers 67,4 en ce moment .... ca descend pas ... c'est un peu décourageant. Enfin, c'est comme ça, merci à toi !
joce97430 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 14:36 Coucou Lacairote, ben moi mon astuce au bureau, c'est que j'ai ma petite bouteille de 50cl! la matinée c'est 2, l'après midi c'est 2 voir 3 Avec les petites bouteilles c'est moins contraignant! En plus, je te suis régulièrement car on est a peu prés au même niveau! Mais j'ai voulu te dépasser, et j'y suis arrivée!hihihihihi................Je plaisante bien sûr.........Mais c'est comme ça qu'on se motive n'est pas? Alors maintenant c'est à ton tour de me dépasser! Allez on y croit! et surtout ne lâche pas!! ça serait dommage! Bises à toi
lacairote 155 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 17:55 Merci pour ta réponse Joce ! Ca me rebooste un peu ! Comment ça tu m'as dépassé c'est pas possible haha !! Allez je vais t'avoir .... hihi C'est vrai qu'au niveau perte on a l'air d'avoir le même "mécanisme" lol Bon, je lache pas .... mais ca s'annonce moyen, demain, j'ai "congrès" familial toute la journée avec plein de bonne bouffe ......... XD
marimanga	Ce message a été supprimé par son auteur.
marimanga 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 19:14 salut les filles, ca fais lontemp que je nai pas poster ici mais jetai tres prise et dernierement jai eu une grosse grippe intestinal et beaucoup de fievre donc jai du mettre le regime de coté ordre du medecin lol mais là c'est repartie la balance est pas remonté mais pas enormement decendu donc jessai de garder le moral je vois que vous sa avance bien felicitation! je vous envi de vos 10 kilo deja perdu lol bravo bravo bravo! courage a toutes
rwicha 222 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2012 à 19:38 lol marimanga c deja très très bien presk 7 kilo en un mois d autant plus que tu etai malade tinkiète surtt pa ca va repartir de plus belle mnt ! tu dois te faire plaisir tout en gardant tjr le control n oubli surtt pa de boire enormemen ca va taider a eliminier moi dernièremen je me sui rendu compte que je buvai bcp moins qu au début , fo que je my remette la cairote tu vas etre contente voila un 2 éme menu ok alors moi aujourdhui ce matin mon lait avec la fameuse galette a lakelle je rajoute tjr d sésames ca lui donne un super bon gout de pain miam miam ) au dej c pl aujourdhui je me sui régalé avec des clovis ds une sauce tomate et une bonne ssiette de poisson : saumon frais et daurade !! succulent koi ke le saumon je l ai vraimen senti troooooooooooooooop gras.. mai le gras me manquait tant k c permi ds le dudu pourkoi s en priver ?! ce soir, je n esai pa encore.. surremen du poulet avec des légumes ...chéééé pa chééééééé po ! moi depuis le 9 en tout g pris 400 gramme k jarrive tjr pa a reperdre... je ne c pa pk.. ce matin g revu le fameu 80 jallai presk jeter la balance par la fenetre
joce97430 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2012 à 05:27 Coucou les copinettes, Juste un petit bonjour et un très bon dimanche à vous! Bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu!

maity78350 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2012 à 06:01 Coucou bonne journée à toutes aujourd'hui se sera journée blanche pour casser mon palier c'est à dire aliments blancs , poissons , poulet ... Biz