12/03/2012 - je commence la phase attaque

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nacera 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2012 à 11:28 cc nade j'espere que c'etait pas trop grave ton accident ?? et bon retour parmis nous @ slimette tu a fait lesquel de pain ??

scoobidou 71 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/04/2012 à 12:07 nade un accident rien de grave?????????
amoilavie 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 08:30 bonjour ! hier je me suis dit si je perds pas demain je me fais un gros mcdo ,car c'est tellement démotivant de stagner pendants plusieurs jours,MAIS MERCI ,car aujourd'hui -500g , donc je me dois de rester sérieuse .. mais j'avoue c'est de plus en plus dure de ne pas craquer !!!! j'éspère que vous etes encore tous dans la course ,car sa devient désert !!! bizou.....
nacera 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 10:55 oui moi aussi je trouve le mur desert !!! mais moi je suis encore la amoilavie et félicitation d'avoir tenue tu vois sa paye !! moi aussi en ce moment sa stagne mais bon tans pis j'attend je me dit que sa va bien redescendre bonnne journée les filles
slimette75 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/04/2012 à 17:56 oui, parfois personne vient sur le forum, alors qu'on étaient nombreuses au début...
nacera 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 11:31 OU ETES VOUS LES FILLES ?? bonjour a toutes petit ecart ses jours ci donc petite reprise et pas de perte mais bon je me reprend aujhourd'hui bonne journée
slimette75 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 14:14 Je suis là! reprise de 200g aujourd'hui pour moi! Je pars ce soir, et pour essayer de faire le moins d'écart possible j'ai mis des vermicelles konjac et des céréales dukan dans ma valise!
amoilavie 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 18:51 Coucou les filles ,pas grand changement dans ma courbe de poids en se moment ,mais je reste motivé !! toujours aucun écart . bonne vacances Slimette !! allé Nacera ,c'est bien tu te reprends en main !!pas facile ,mais bon on y crois!!! bisou ....

nacera 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 19:30 tres bonne vacance a toi slimette !!! pour celles que sa interesss j'ai fait les pains au lait et bien sa va c pas mauvais( je dirais meme c bon ) contrairement aux autre sorte de pain que j'ai esssayer !!!
nacera 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 19:31 amoilavie merci et bise a vous les filles et tres bonne fin de journée !!!
nacera 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/04/2012 à 19:32 vous souper quoi se soir ??
nacera 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2012 à 12:19 bein alors les filles vous etes ou ??? lolll
nacera 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2012 à 12:19 moi ce midi c pizza dukan hmm !!
nacera 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/04/2012 à 20:29 bonne soirée a tous
Utilisateur95875	Posté le 24/04/2012 à 00:00 coucou moi aussi je suis là mais pas du tout sérieuse en ce moment, je me reprendrais la semaine prochaine....promis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
cathia85 16 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2012 à 09:47 hello les filles ! je suis toujours dans ke régime dukan mais je fais quelques petis écart de temp en temp (enfin souvent lol) je me pèse tt les matins kan meme et je continu a perdre doucement sauf ce matin + 1kg ca calme mais bon je vais bientot rentré en période rouge..... :-( du coup j'ai toujours faim de sucré pfffffff..... plus le temps passe plus c'est dure de rester motivé et de trouver des idées de recettes surtout quand on bosse et qu'on n'a pas trop le temps de cuisiné... mais bon le régime m'a kan meme permis de reprendre de bonne base alimentaire : plus de pain, plus de produit tout préparé, moins de bonbons et gateaux lol ... bon courage à toutes !!!!!!!!!!!

nacera 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2012 à 18:59 bonjour les filles moi aussi quelques ecart mais demain je me reprend lol tres bonne soirée et week end a toutes biz a vous toutes
EArya 652 messages Proteinaute actif	Posté le 27/04/2012 à 20:11 Bonjour, je commence demain ma phase de croisière après la phase d'attaque (dont je suis très satisfaite). Mais je me pose toujours cette question...1PP/1PL ne serait-il pas efficace? Je me disais si je pouvais faire 2PP/1PL comme ça, je ferai plus de pertes...Mais je reste toujours dans mon dilemme. Merci de me donner une réponse si possible Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
amoilavie 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 28/04/2012 à 10:00 Coucou les filles ,semaine très dure pour moi ,j'ai fait une journéé de hyper craquge!!! mais mon poids a continué a baisser ,donc pas trop de regrets....@ Earya moi au début je fesais 5 pp et 5 pl (très dure à la longue) maintenant je suis 1 pp et 1 pl depuis environ 2 semaines sa me va très bien !!! et au niveau perte de poids je ne voie pas trop la différence ,je stagne ,je perds un peu et des foid jusqu'à 1 kilo par jour ,maintenant je regarde sur la duré et cela me convient !! bisou
EArya 652 messages Proteinaute actif	Posté le 28/04/2012 à 15:12 @ amoilavie Merci pour ta réponse ^^ ça m'aide vraiment. Je vais essayé au début 1PP/1PL et je vais voir les résultats. J'espère que je serai satisfaite Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
slimette75 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2012 à 15:01 coucou les filles! depuis mon départ le 20, je ne suis plus du tout dukan, je suis en vacances alors je me fais plaisir! Mercredi je rentre en France, alors je vais devoir me peser et revenir dans le droit chemin. bon dimanche!
amoilavie 66 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2012 à 06:47 coucou les filles ,j'éspère que vous allez tous bien !!!
nacera 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 01/05/2012 à 10:08 bonjour les filles moi avec mes petits cracage sa redescent doucement bonne journée a vous !!
nacera 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/05/2012 à 08:27 bonjour les filles ce matin - 500 g sa redescent encore - 400g et je suis au poids le plus bas que j'était bonne journée a toutes !!!

nacera 243 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2012 à 08:52 bjr ce matin perte de 500 g bonne journée a toutes

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