12/03/2012 - je commence la phase attaque

Posté le 03/04/2012 à 09:38

Salut les filles, je n'ai pas posté depuis quelques jours et j'ai craqué mais alors vraiment bien, samedi soir fiesta avec les amis apéritif dinatoire, j'ai attaqué par les radis, tomates, batonnet de concombre, pour finir par me jeter sur les minis pizza, feuilleté fromage, cougère fourrés.......et hier j'ai manger 5 schtroummpf qui pique et une barre lion c'est la cata, grosse envie de vomir et je n'ose meme pas monter sur la balance

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Posté le 03/04/2012 à 09:56

PS : nade ne te pese pas si tu ne le sens pas car sinon tu risque en cas de forte reprise déprimer et de te te culpabiliser sa je pense que tu l'ais déja donc reprend les choses en main et ensuite repese toi !!

Posté le 03/04/2012 à 11:28

Hello les filles ! vous allez bien ?

nade je te rassure je craque quelque fois aussi !! une petite chips par la, une rondelle de saucisson par ci, une verre de vin blanc avec mon homme le soir..... pas facil de toujours résister surtt au bout d'une vingtaine de jours de regime.... je pense qu'on craquera ttes au moins une fois !!! lol on est pas des robots lol

Moi j'ais une question, vous faites comment avec l'alternace PL et PP ? moi je fait une journée de chaque mais du coup je stagne entre 63.3 kg les jours de PL et 62.7 les jours de PP.... impossible de descendre....pfff est ce qu'il faut de je fasse plus de jours d'alternance ?? merci de vos conseilles bon courage !!!!!!!!!

Posté le 03/04/2012 à 12:23

Bjr Cathia moi vu que le week end je fais des écarts je fais 2 PP, 1 PL et 2 PP du lundi au vendredi, le samedi je fais PL et PP le dimanche du moins le week j'essaie et je perd donc je pense avoir trouver mon rythme.

Ce midi, je me suis fait une papillote de saumon avec des miettes de crabes, carré frais ail et fines herbes, 3 surimi, aneth, poivre et jus de citron !!!

Posté le 03/04/2012 à 17:18

je croit que quand on a dejà perdu 10kg ça doit faire bizarre en se sentant bien;

Posté le 04/04/2012 à 08:03

Bonjour, - 100gr ce matin !!! Je suis à un tiers du parcours !!!

Posté le 04/04/2012 à 08:15

Bonjour ,moins 200 grammes ce matin,attaque 5 jours de PL ! j'ai peur de reprendre pendant cette période à cause des légumes , on verra dans 5 jours le résultat, pour l'instant je suis satisfaite de la perte de poids ,mais j'en ai encore bcp,bcp,bcp à en perdre !!!!!bonne journée a tous.

Posté le 04/04/2012 à 09:09

bonjour les filles .

moi -600 g mais comme j'avais repris 800 g encore 200 a perdre pour refaire le poid que je faisais il y a 3 jours .

et bien les filles moi j'ai acheter un moelleux tout chocolat pour mon anniv aujourd'hui (38 ans ) mais se n'ai pas pour moi se seras pour mon mari et mes enfants car il y a aussi l'anniversaire le 12 avril de ma fille elle auras 11 ans et là j'en gouterais un petit bout je préfère gouter pour son anniv à elle que le mien car pour elle se seras important que je participe meme si je ne prend qu'un petit bout .

BONNE JOURNeE LES FILLES BIZZZ.

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Posté le 04/04/2012 à 10:54

bonjour les filles

Ca commence etre difficile de ne pas craquer l'euphorie du debut passe et le morale est comme l'aiguille de notre satanée balance

avez vous des recettres sympa que vous avez essayer

Posté le 04/04/2012 à 11:37

bon anniversaire nacera

Posté le 04/04/2012 à 13:26

Re, ce midi j'ai fait des endives au jambon, un délice !!!! avec fb à 0% avec édulcolorant .

Bonne aprés midi

Posté le 04/04/2012 à 15:49

bonne anniversaire Nacera