12 kg à perdre, qui me suis ??? ;)

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alicia13 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 12:37 re les filles je voulais vous demander pour les crences qu'on pourrait avoir quelle vitamine pourrait on prendre sans forcémment faire d'analyses ? merci pour vos réponse!!

anneso0685 642 messages Proteinaute actif	Posté le 29/04/2011 à 13:08 le sirop d'agave est interdit dans le régime dukan
deb24 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 17:24 bon dur dur de resiste au tentation aujourd hui jv mangd a midi chez mes boparent kiche courget du cou ma bel mere ma fait omelet au jambon.ouf!! La jme decide de faire mes placard de cuisine sur koi je tombe bonbon gateau nutela grrr jrespire un bon cou et finalement G RESISTE allez louya..du cou g fai un amuse bouche au thon pour ce soir on a voulu le goute avec mon home on a tou mange g plu ka faire autre chose pr ce soir.
alicia13 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 17:33 felicitation deb!! tu n'a pas cedé a la tentation moi j'ai rien mange depuis ce matin j'avais trop de trucs a faire du coup je vais me jeter sur un bon poulet car je suis a doigt de tomber dans les pommes!!
deb24 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 17:58 fau fair atention alicia c pa bon de pa mange
alicia13 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 18:26 c clair mais ca y est je me suis ratrapper lol!!
deb24 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 18:38 lol moi du cou jvien d alle cherche d moule pour ce soir
Utilisateur55855	Posté le 29/04/2011 à 18:39 Bonjour, je suis tout à fait Ok pour que nous nous soutenions, je pense que nous en aurons besoin. Pour ma part j'ai démarrer il y a une semaine et la tentation commence a me tirailler en particulier le pain. je n'ai pas encore demarré le son d'avoine il va falloir que je m'y mette... Allez courage Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

deb24 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 18:45 courage a toi auri tu va y ariv a resiste tien bont bien parti...
alicia13 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 19:44 pour moi ce soir c biftek mais je sais pas si on y a droit??
deb24 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 19:55 oui on y a droit a ce ke je sache.finalement les moule c pr demain jvien d alle courir un peu du cou jvien d mange 4morceaux de surimi avec une tranche de blanc de dinde.
alicia13 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 20:16 genial!!! t'as meme le courage de faire du sport, t'es pas trop fatiguée?? et tu mange que du surrimi et blanc de dinde?
deb24 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 20:19 la jv prendre peut etre un peu de fromage blanc fau bien pr le sport mai fau ke jmy tiene
alicia13 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 20:24 moi jme met au sport la semaine prochaine ca devrais vachement aider a perdre!! au fait ence qui concerne nos hommes le mien a deja perdu 3kg en 2 jour c'est rageant!! et le tient? ps mon mari a d'énorme douleurs au ventre il souffre mais il est déterminé a continue mdr!!
deb24 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 20:42 moi il a perdu un kilo trois en deux jour c vrai ke c ragean....
Pyshoon 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 20:57 La chance, vos hommes font le régime avec vous !!! Le miens pas du tout, a vrai dire il n'en a pas besoin et il fait tellement de sport qu'il finirait anorexique lol mais ça doit être motivant !

alicia13 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 21:07 oui c'est vrai c'est tres motivant!! appart qu'il perd beaucoup plus vite que moi mais bon au moins je suis pas obligé de lui concocter des bon ptits plats pendant que moi je me restreint un max...
Pyshoon 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 21:14 Oui c'est assez difficile même si il fait attention, il mange surtout des pâtes, des légumes et des protéines comme moi du coup ça va, il ne mange aucun dessert, et il n'y a aucun biscuit chez nous ni chocolat, il me soutient quand même beaucoup ! Et sans être au régime il minci ! lol c'est très injuste ! mais normal comme il mange moins que d'habitude, ça lui permet de modifier de mauvaises habitudes alimentaires !
alicia13 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 21:38 c'est deja ca!! tu va bientot attaquer la phase de croisiere de toute facon...
Pyshoon 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 21:42 Pas avant lundi, encore 2 jours à tenir ! Je tiens le bon bout ! Même si je trouve ça long !
alicia13 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 21:48 ah bon je comprends pas pourquoi, je dois faire seulement 3jrs d'attaque...
Pyshoon 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 21:50 et moi je sais pas pourquoi je dois en faire 6 ! il me semble que ça fait bcp mais bon !
alicia13 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 22:00 finalement je vais quand meme en faire 5 car j 'ai du mal comprendre le bon fonctionnement mais je sais que la 1ere phase peut durer jusqu'a 7 jours donc ne t'inquiète pas!! je te souhaite une bonne soirée et on se tient au courant pour la suite...
Pyshoon 62 messages Proteinaute débutant	Posté le 29/04/2011 à 22:06 oui je tiens le coup et lundi de bons légumes !!! mmmh bon courage à toi et bonne soirée ! j'te donnerai des nouvelles !

deb24 263 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2011 à 06:49 Bonjour les filles la balance a ete gentil ce matin moins700 gr en deux jour presqu un kilo sa me va.pour moi ce matin c galette yaourt et the faut ke je prenne d force jv travaille.bonne journee biz

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