20 kilo a perdre

Posté le 19/06/2015 à 12:35

Heureuse

Posté le 19/06/2015 à 22:31

Oui lâche pas plus. Tu as tout repris? L'essentiel est que tu t'en aperçue! Et que tu aies envie de te relancer dedans. Tu vas y arriver!

Moi super on est rentré le se dernier de vacances c'était top ces premières vacances en famille et quel plaisir de se rhabiller en mode été et de se plaire

Posté le 19/06/2015 à 23:01

Tu as FB? Car il y a groupe proteinaute,c'est top ça motive à fond

Posté le 23/06/2015 à 09:29

Coucou,

J'espère que tout vas bien?

Alors c'est proteinaute:maigrir ensemble avec la méthode dukan.

Moi dur dur. Depuis les vac où j'ai dégoûté à une vie normale ( apéro,glaces,fromages),j'ai de la peine à me remettre dans le régime. Je cherche le déclic pour perdre les dernier 4 kilos,voir 7. Je me dis c'est tellement rien comparé à la perte que je viens d'avoir je devrais y arriver .

Changer de dizaine a été le déclencheur pour toi c'est bien... Imagine que la plupart on se laisse abattre et on empire le cas,tu as vu,tu es revenue,c'est super!

T'as réussi à reprendre le régime direct ou c'est aussi difficile pour toi?

Chez nous c'est férié aujourd'hui du coup je vais aller à Mulhouse faire un peu les magasins .

Une belle journée bisous de Suisse

Posté le 24/06/2015 à 07:21

bonjour les filles,j'aimerai participé à votre conversation.

j'ai perdu 15 kilos il y a plus de 6 mois mais ma courbe ne baisse plus car je fais des écarts.

Je n'arrive pas à me remotiver. Donc je viens vers vous pour me remotiver.

Posté le 25/06/2015 à 06:26

bonjour syssy?

Je fais des écarts et en plus je stagne.normalement je suis en croisière mais le site dukan m'a mis en consolidation.

Donc je me débrouille par moi mème .jusqu'ici j'ai perdu 15 kilos mais il me reste encore beaucoup à perdre.

J'ai besoin de tes conseils car quand je vois que tu as déjà perdu 29 KILOS

je ne suis pas sportive mais je fais 20 minutes de vélo appartement 3 fois par semaine.

peux tu me donner des idée de menu que tu fais.

MERCI

A BIENTOT

Posté le 29/06/2015 à 08:41

Merci pour ton aide j'ai eu d gros pb de connections

Ca remarche enfin

Il faut vraiment que je retrouve la motivation que j'avais dans un mois je suis en vacançes

Posté le 29/06/2015 à 15:09

salut les filles,

Je me permets de faire un petit coucou. Moi dudu depuis le 18/05/2015 en alternance 1PP/1PL

je suis en baisse de motivation à cause d'une balance qui est tombée en panne et une autre qui me dit qu'en fait je pesais 2kg que ce que l'autre me disait... bref c'est pas bon pour le moral et j'ai passé le weekend contrariée à 2 doigts de me venger sur le paquet de Z'animos de ma fille lol

si ça ne vous dérange pas je me joins à vous pour se serrer les coudes.

Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Posté le 30/06/2015 à 06:26

bonjour, les filles,je suis comme toi ema69 j'alterne PP/PL.Hier, je n'ai pas eu le courage de faire du sport. aujourd'hui, poisson.

Merci syssy pour tes recette celà m'a donné envie de me remettre à cuisiner.Donc je fais ma liste de courses pour ce week end.

Je sais pas où tu habite mais je crois que je vais venir manger chez toi.......

Bonne journée les filles

Posté le 30/06/2015 à 20:24

Coucou les filles,

Alors Ema j'ai fait durant plusieurs mois 5/5 après j'ajustais selon les sorties de prévues pour être en PL,du coup je me retrouvais en 3/3 ou 1/1.

En ce moment je fais rien du tout... Du coup normal je perds pas... Je reprends 1kg et je le reperds... J'ai eu bcp d'invités ou de sortie et je ne veux pas m'abstenir de l'apéro hi.

Vero j'habite en Suisse on t'attend. Ce soir poulet au basilique thaï miam

Eve on aura le declic pour s'y remettre,faut y croire! Et quand on a ce déclic t'as vu comme les kilos partent hihii. Jusqu'au 18 juillet j'ai pas de sortie, du coup je vais tenter de me remettre dedans... Allez je reprends demain hihii.

L'important est de pas reprendre pour ma part,je rentre dans ma robe de mariée... Les 4-5 kilos c'est pour être encore un peu mieux et passer dans la soixantaine!

Allez les filles bisous et belle soirée! Kel calor!!!

Posté le 08/07/2015 à 13:22

Coucou à toutes

Félicitations pour vos pertes de poids. c super

j'ai commencé mardi dernier, avec un objectif de -20 kg. Pour l'instant ça descend, doucement, mais surement. J’espère atteindre mon objectif sans craquer.

Posté le 08/07/2015 à 19:26

Hello les filles !

Bienvenue Pamince ! tu verras avec cette méthode tu vas atteindre ton objectif

Eve, alors tu as réussi à t'y remettre ? moi depuis aujourd'hui seulement... je craquais chaque jour sur un truc.. aujourd'hui premier jour où je tiens, je le sens bien. Je vais dégommer les derniers kilos enfin... 1 mois de stagnation mais bon ca faiait du bien et j'ai jusqu'au 5 septembre pour y arriver hi, date de mon mariage civil où je vais mettre une petite robe de mariée courte avant le 12 sept où ce sera la big robe

Posté le 09/07/2015 à 06:52

bonjour les filles,

syssi vu tout ce que tu as perdu ;je te fais confiance pour tes derniers petits kilos.(j'attends mes tablettes de chocolats)!!!!!!!!!je sais on y a pas le droit .

Pamince,j'ai le même nombre de kilos à perdre que toi. Je trouve bien que tu as perdu déjà trois kilos.

Moi, j'ai du mal à m'y remettre commis faux. Je ne sais pas ce qu'il faut que je fasse pour me remotiver.

Chaque jour, je me dis aujourd'hui, c'est bon mais celà ne dure pas très longtemps.

Bon allez les filles courage c'est bientot les vacances