20 kilo a perdre

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ema69 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2015 à 11:19 vero j'ai eu le même problème que toi j'ai eu du mal à m'y mettre au régime. Il m'a fallu 1 an pour trouve le courage J'ai recommencé dukan le 18/05 et je stagne depuis samedi. Dur, dur... Mais je n'ai pas envie de lacher !! j'ai encore quasiment 15Kg à perdre. ça va être long. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 09/07/2015 à 11:46 coucou moi aussi j'en suis à plusieurs tentatives et pourtant ça marche quand on s'y tient mais c'est tellement dur parfois parfois dur dur de trouver la motivation courage à toutes
syssyl80 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2015 à 14:03 Coucou les filles,Jour 2 je tiens le coup cette fois ci la machine est relancée . Bon courage à vous et une belle journée
ema69 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 09/07/2015 à 15:45 bravo syssy ! courage Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
syssyl80 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2015 à 09:35 Merci Jour 3 je tiens le coup cette fois c'est la bonne. Je perds enfin ce kilos et demi pris en vacances et après on va dégommer les derniers kilos Et vous ça va les filles?
ema69 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/07/2015 à 10:36 Bravo Syssy, moi ce matin -200Gr après quelques jours de stagnation. Ce midi je vais au sport. peut être une suprise demain matin sur la balance on y croit !! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
syssyl80 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/07/2015 à 08:54 Heli les filles!!! J'espère que vous allez bien?! Ici c'est jour de fête! Le 30eme kilo est dégommé,ce matin ma balance affichait enfin le 6 ))). Encore 2 à 5 kilos et je pourrais enfin passer en conso youpiii! Une belle journée les filles
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 16/07/2015 à 21:27 Coucou syssy bravo bravo pour ta perte tu es presque en conso c'est génial C'est sympa se voir un 6 Ema toi aussi tu maigri bien

ema69 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/07/2015 à 10:49 bravo Syssy pour le passage dans les 6. ça fait rêver merci Eve pour le compliment. je me demandais si je perdais assez, 10kg en 2 mois, c'est pas si rapide que ça, mais bon déjà ça descend c'est bien ! moi j'ai pas trop la pêche en ce moment. J'espère ne pas craquer, rien lâcher... je souffre du regards des autres... Quand j'étais à 95Kg les gens ne me disais rien sur mon physique mais je savais au fond de moi ce qu'ils pensaient... et là depuis que j'ai perdu 10Kg tout le monde me parle de ma perte, etc... et les langues se délient. C'est fou ce que les personnes en surpoids sont mal acceptées... je crois qu'ils ne se rendent pas compte les gens mince, que ce n'est pas un choix d'être gros, que c'est pas forcément parce qu'on n'est pas sérieux ou autre... j'ai toujours souffert de mon apparence mais c'est pas parce que je vais perdre du poids que je changerai de tempérament. Moi je ne juge pas les gens en surpoids ou obèse, et ça n'arrivera jamais. Même mince de toute façon je pense que je trouverai toujours grosse, c'est dans la tête surtout que ça se passe et on est jamais à l'abri d'une reprise de poids. Pour les personnes comme moi le régime et la restriction c'est à vie sinon on redevient gros... j'espère que ça va passer mon humeur de m**** bonne journée les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
syssyl80 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2015 à 07:52 Merci Eve Ema,dis toi qu'avec un autre régime tu aurais pas perdu autant. Chacune perd comme son corps le décide,tout dépend depuis quand les kilos sont installés,quel est notre surplus de kilos. mais 10kg en deux mois c'est déjà bcp! Il y aura toujours des pour critiquer soit le poids,la beauté,la façon dont on s'habille,notre caractère etc... Ils sont nés comme Ca,dis toi qu'ils sont vraiment pas à envier car pour en venir là c'est qu'ils ont une vie vraiment ennuyante pour avoir que Ca à faire. Ne laisse personne gâcher ton moral et ta motivation. Le but est que toi tu te sois en accord avec toi mm,et que toi tu te sentes mieux apres pas qu'il arrête de faire une fixette sur les kilos. Il y a une citation de marylin que j'adore: à toutes les filles qui se trouvent grosses car elles ne font pas un 34,vous êtes belles! C'est la société qui est moche! Les filles je vous souhaite un bon we
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 18/07/2015 à 08:25 Coucou les filles Ema fais le regime pour toi pour te sentir mieux tu sais les gens du moins certains sont ignobles avec les gens en surpoids et quand tu maigri tu leur fais peur car tu rentre dans la norme et ça ne va plus et je ne te parle même pas des anti dukan Syssy super ta citation et tres vraie Bon we et surtout bon courage les filles Bises
ema69 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/07/2015 à 08:58 Merci les filles pour vos mots ça me touche. Il y a vraiment des personnes super sur ce forum dont vous faites partie Excellent weekend a vous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 20/07/2015 à 11:06 coucou les filles GINETTE est très mignonne en ce moment elle descend elle descend bonne journée
ema69 182 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2015 à 14:29 Ginette Bravo pour ta perte !!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 20/07/2015 à 22:15 Oui ginette c'est le nom de ma balance lol
vero37380 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 21/07/2015 à 06:29 bonjour les filles, je vois que vous aller toutes bien. Ma GINETTE n'est pas gentille avec moi.E lle ne descend pas. Je fais du n'importe quoi. Celà fait 3 semaines que je n'ai pas fait de sport avec cette charleur bonne journée à toutes

eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 21/07/2015 à 09:43 VERO la chaleur je pense a une incidence pour notre poids on boit plus on fait de la rétention d'eau donc c'est peu être normal que ginette stagne
syssyl80 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/07/2015 à 14:56 Bravo Eve ! T'es plus forte que la Ginette! Tu gagnes!!! Ici Ca descend sûrement mais doucement... Les derniers kilos sont les plus durs. Mais le plus important c'est que les kilos reviennent pas. J'espère que vous allez toutes bien! Ici boulot et piscine avec mon fils quand je ne travaille pas. Quel bonheur d'avoir enfin un été ! A bientôt les filles !
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 25/07/2015 à 07:58 Coucou les filles Bravo syssy toi aussi ça descend c'est super tu vas etre une mariée superbement belle Moi aussi ça descend doucement mais ça me va je part en vacance dans 6 j alors il fallait que ça marche Bon courage à toutes bises
vero37380 93 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/08/2015 à 08:15 bonjour les filles, c'est les vacances, donc je prends de bonne résolution.Je vais me remettre au sport car celà fait 1 mois que j'ai rien fait. Je m'etais inscrit sur le site du dukan .Mais voilà le temps s'est écoulé mais mes kilos ne sont pas tous partis. Je ne peux pas me réinscrit(finance) et ce que certaines d'entre vous y arrive sans s'inscrire merci bonne journée
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 04/08/2015 à 09:03 Coucou Véronique Perso je m'étais aussi inscrite sur le site pour mon 1e dudu et je n'ai pas su m'y tenir finalement le forum m'a apporté plus Si tu connais les bases tu fais du sport et que tu es motivée ça marche ensuite perso le forum je trouve que ça aide bien on fais de belles rencontres qui nous donne le courage et la motivaton Bonne journée
syssyl80 124 messages Proteinaute débutant	Posté le 10/08/2015 à 13:56 Bonjour les filles! J'espère que vous allez bien! J'approche de mon but je suis contente ! Vero : j'ai jamais suivi le coaching. J'ai pris une application dukan pour le suivi de mon poids pour m'encourager et sur ce site bcp de motivation et aussi une page Facebook,ça aide bcp. Ça coûte rien et c'est tout aussi efficace! Bonne journée à vous
eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 28/09/2015 à 11:44 coucou je sais le temps passe vite j'ai lâché dudu comme d'habitude je ne gère pas les vacances je lâche tout après dur dur j'ai eu du mal au retour superbes vacances puis plein d'invitations et je n'ai pas su reprendre dudu a présent me voila de retour je sais c'est complètement idiot mais ça c'est moi comme d'habitude pas de pesée donc quelques jours en pp et ensuite je grimpe sur Ginette
dibounouille 796 messages Proteinaute actif	Posté le 28/09/2015 à 18:55 Coucou Eve, Moi aussi j'ai laché dudu, je mange simplement équilibré et globalement, je perds 1 kg par semaine. Bises et courage Eve !!

eve6532 3880 messages Proteinaute expert	Posté le 28/09/2015 à 21:53 Merci pour tes encouragements je ne me suis pas pesee donc je ne sais pas ou j'en suis de ma reprise Bon courage à toi aussi bises

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