Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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cvdf
347 messages
Proteinaute débutant
Posté le 16/01/2015 à 09:46
Coucou les demoiselles,
Eh bien, je vois que vous arrivez bientôt à la dizaine inférieure... Je vous envie un peu d'apercevoir le 6 dans la ligne droite.. Je suis sûre que vous allez y arriver.... mais attention je compte bien vous rattraper bientôt... bon soyons réaliste, ce sera au mieux pour le mois de février... mais je vous talonne... Je suis très motivée puisque je me suis promis de m'offrir (lorsque je passerai en dessous de 70 kg) un repas de gala.... En attendant voilà le menu du jour
Journée PL :
à midi : tomates farcies + fromage blanc
ce soir : oeufs à la coque et pain dudu "beurré"
Bonne journée
dibounouille
796 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/01/2015 à 16:13
Coucou les filles !!
Catherine, je suis à 300g du changement de dizaine !!! Hâte hâte hâte !!! Et je prendrai un repas de gala quand je me serai éloigné des 70 !!!
Ce midi, oeufs à la ratatouille !!
Bises et à plus tard
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 17/01/2015 à 15:59
Cvdf tu es à combien au niveau de ton poids car tu nous dis que tu nous rattrape mais on ne voit pas ton poids
En tout cas je te souhaite vite de nous rejoindre et de savourer ton gala moi je n'ose pas se genre de chose par crainte de ne pas refermer la porte de mes vieux démons
Je vais me faire des gâteaux dudu
A +
dibounouille
796 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/01/2015 à 01:29
Coucou les copines !!
Je suis presque au changement de dizaine !!!!! Yes !!!
Moi aussi avec les repas de gala, j'ai du mal !!! J'ai du mal à m'arrêter c'est horrible !! On a tellement de mal à maigrir et quand on y arrive (enfin je parle pour moi) on retombe dans les mêmes travers !!!
Vivement demain et le changement de dizaine !!!
cvdf
347 messages
Proteinaute débutant
Posté le 18/01/2015 à 12:57
Salut les filles
Allez les filles, vous brûlez... le 7 ne sera bientôt qu'un mauvais souvenir... Pour vous répondre, ce matin, je pesais 73,7 kg.. donc vous voyez pour moi j'en suis plutôt à quitter les eaux glacées pour légèrement entrer dans des mers un peu plus tempérées... Mais je suis tellement ravie de ma reprise (-6.4 kg en 16 jours) que je ne peux m'empêcher de me projeter... J'espère ne pas reprendre un douche glacée...
Dibounouille, j'attends avec impatience ta pesée de demain pour me réjouir avec toi ? Et Eve, toi aussi, tu es tout prêt de l'étape du 6 ? Courage à toutes les deux..
Bonne fin de journée
dibounouille
796 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/01/2015 à 14:05
Coucou les filles !!!
Cathy : tu peux te réjouir et péter le champagne !!! - 300g ce matin, soit 69.7 !!!!! ENFIN sous les 70, définitivement j'espère !!!!
Motivation au top, donc je pense que je passerai une bonne semaine dudu !!!
Bises et à plus tard !
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 18/01/2015 à 14:12
Coucou les filles waouh les filles c'est la fête
Dibounouille ça y le 6 est là super moi j'attend demain pour la pesée
Cvdf tu y es presque aussi et tu as super bien perdu depuis ta reprise dudu 6.4 en si peu de temps respect
Bonne après midi Ciné pour moi
dibounouille
796 messages
Proteinaute actif
Posté le 18/01/2015 à 18:16
Allez Eve, on est au coude à coude !!!
Bizzz
cvdf
347 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/01/2015 à 16:27
Bonjour les fille,
Super contente pour vous...... Vous y êtes... plus que quelques kilos et vous aurez gagné.... Bonne fin de voyage...
Moi, je suis un peu déçue ce matin car je n'ai rien perdu..... Bon, je sais, c'est normal.. J'espère que demain, ma balance m'encouragera à continuer...
Bonne journée
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 19/01/2015 à 17:33
Coucou les filles
Bon j'ai pas vu le 6 ce matin et non 70 tout rond je suis montee descendu remontee redescendu bref pas de 6 lol
Cvdf allez ça va desçendre tu cas voir le tout c'est de ne pas craquer
Dibounouille on se serre les coudes
Bises
dibounouille
796 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/01/2015 à 01:19
Eve : tu es à 1gr des 6 !!!!! Ce sera pour demain si tu as été sérieuse aujourd'hui ! On a exactement le même nombre de kilos à perdre et les même objectif !! Moi j'ai commencé ce dudu à 81.7, mais j'ai commencé à 92 kg (c'est pas la grossesse qui me fait beaucoup grossir - enfin un peu quand même !- mais c'est surtout l'allaitement !!)
Cathy : tu es en conso ou en croisière ? Car tu n'as pas atteint ton juste poids et ta réglette nous dit que tu es en conso.
Ce matin, 69.7, comme hier, toujours sous les 70, ouf !!!! ça aura descendu encore demain je pense car j'ai été sérieuse aujourd'hui, 0 écart ! TRop fière de moi !!!
Bonne nuit les filles !! hâte d'avoir de vos nouvelles demain !!
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2015 à 13:44
dibounouille bravo pour ton passage et maintien au 6 pour moi ça va attendre car je suis sérieuse oui mais je ne veut pas me peser tous les jours alors on verra peu être demain
je suis en plus malade angine et rhino donc pas la grande forme mais ça aide a moins manger en tout cas
bonne journée
dibounouille
796 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/01/2015 à 14:42
Toujours pareil pour moi aujourd'hui !! Tant que ce n'est pas du plus, ça me va !!!
Eve : Quand je suis malade, ça me soulage de manger et ça ne me coupe jamais l'appétit (sauf la gastro...)
Courage et guéri vite !!!
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 20/01/2015 à 17:45
Merci dibounouille
dibounouille
796 messages
Proteinaute actif
Posté le 20/01/2015 à 17:49
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/01/2015 à 10:57
coucou les filles le 6 est là ce matin YES YES
BONNE JOURNEE BISES
dibounouille
796 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/01/2015 à 13:44
Waouh et il est bien là dis donc !!!! Bravoooooooooooooooooo Eve !!!
Moi j'ai honte j'ai fait un gros craquage hier soir : 4 pâté à la confiture de goyave + 2 petits écoliers + 2 tranches de pain de mie beurrées.
Je m'en veux beaucoup, mais bon, ce qui est fait est fait !
Reprise ce matin, j'espère avoir assez de volonté !!!
Ce matin, toujours pareil 69.7.
Bises
cvdf
347 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/01/2015 à 15:35
Bonjour les filles,
Allez Dibounouille... dis-toi que tu t'es récompensée pour ton changement de dizaine et repars de plus belle... Je n'ai aucun doute, tu vas y arriver...
Eve, félicitations, tu es sous les septantes comme disent nos voisins... et bien en dessous...
Quand à mon "petit oeuf", impossible de le faire passer en croisière... si j'ai bien remis ma courbe à 0, que j'ai bien indiqué que je suis en croisière sur mon profil, il ne veut pas changer de déguisement... Je suis en croisière et je fais une alternance 1jour PP/1jour PL....
Bonne journée
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/01/2015 à 16:26
Dibounouille CVDF a raison allez hop on oubli ce qui est fait est fait ne culpabilise pas peut être devrais tu te faire des gâteaux d'avance DUDU en cas de craquage ça évite de manger n'importe quoi quand on a faim on a faim
CVDF envoies un message aux créatrice du site peut être pourront elles t'aider pour ta modification de courbe après ça prend peu être quelques heures avant que ça se modifie regarde sur le site quelqu'un peut te donner la marche à suivre
dibounouille
796 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/01/2015 à 16:33
Merci pour vos encouragements les filles !!
J'ai vraiment du mal aujourd'hui, je suis mégastressée par le déménagement et tout le reste à gérer.
Bises
eve6532
3880 messages
Proteinaute expert
Posté le 21/01/2015 à 18:01
De rien derien on est toute là pour se soutenir
dibounouille
796 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/01/2015 à 01:36
oui, mais quand même, c'est le plus important dans un régime le soutien !!!
Je pense que sans le forum, j'aurais abandonné depuis longtemps !!!
Bonne nuit les filles et à demain pour le verdict !!!
cvdf
347 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/01/2015 à 08:49
Bonjour,
J'ai fait pas mal de recherche pour changer mon icône et même mis un nouveau sujet sur le forum... J'ai exécuté toutes les propositions mais rien n'y fait...
Comment envoies-tu un message aux créatrices du blog ?
Bonne journée
Piinky
1 messages
Proteinaute débutant
Posté le 22/01/2015 à 10:07
Bonjour a toutes
Je suis toute nouvelle sur le forum mais je l'ai déjà parcouru quelques fois surtout pour des idées recettes.
J'ai un petit craquage début de semaine (vous allez me dire que je commence fort ) et j'ai peur de ne pas en sortir, j'ai fait 3jours de PP histoire de me déculpabiliser mais je pense que j'ai besoin de soutient car dans mon entourage il ne comprenne pas pourquoi je m'impose autant de frustration, j'aimerai en discuter avec vous, vous qui savez que c'est pour notre bien être perso
Merci, Bonne journée
dibounouille
796 messages
Proteinaute actif
Posté le 22/01/2015 à 14:26
Bienvenue Pinky !!! Tu trouveras tout plein de soutien ici !!!
Cathy : je ne sais pas du tout, est-ce que quelqu'un sait ?
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
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