Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase d'attaque
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vi2014  89 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/01/2014 à 22:50 coucou vanessa,
bien sur qu on va se soutenir! avec plaisir! j espere que ma petite charlotte va quand meme reapparaitre sur ce post... ?????????
he bravo pour ta perte! phase d attaque prometteuse comme je vois! bien ca...
je suis motivee car j aimerais que ce regime marche sur la duree et je vais tt faire pour. pas trop de temps ce soir mais je repasse tres vite.
bise a toi 
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mvanessa  18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/01/2014 à 08:48 Cool d'avoir une réponse. Effectivement ma phase d'attaque a été super productive mais cette semaine, je crains la balance car hier c'était l'anniversaire de ma fille et j'ai mangé du gâteau. On verra ça à ma prochaine pesée ! Mais je me suis remotivée à fond ! Je me suis mise au sport. J'essaie de courir fois par semaine et je me suis inscrite à l'aquabike une fois par semaine. Et toi, tu fais du sport ? Allez je te laisse pour aujourd’hui. Bon courage ! Bises 
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vi2014 89 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 17/01/2014 à 21:44 hello vanessa!
mon truc a moi c est pas d ecart... je ne m en permets aucun (3petites exceptions aux fetes...) car je serai degoutee de reprendre ou de stagner... je suis tres exigeante avec moi meme car j ai peur qu un ecart en entraine un autre etc.... et je suis decidee a venir a bout des ces kilos qui m enlevaient un peu de ma joie de vivre.
ce we je fais également l anniversaire de ma grande fille, 7ans! je mets un point d honneur a tous les realiser moi meme. on est 21 donc faut des munitions!!! je laisse tjs mes enfants choisir leur gateau et cette annee ca sera hello kitty evidemment! je vais realiser ca en pate a sucre. j ai trouve qqs recettes et vais faire des essais. je n ai jamais utilise ca mais c est pas mal, ca change des décors de chantilly!
bref j arrete de parler de tout ce qu on a pas le droit de manger!!!!!!!
cela dit en passant, ma maman (qui est en conso) va nous faire un gateau dudu rien que pr ns 2! sympa!
sinon, tu me demandais si je faisais du sport... he bien pas vraiment... j arrive meme pas a marcher 20min par jour! pas le temps! 3 enfants, un mari, une maison et un travail (1/2 temps ouff) ca laisse tres peu de temps...
on verra au prntemps
comment ca va toi? tu fais ta croisiere a quel rythme? je fais 2pp et 2pl moi ca me convient ainsi.
je me suis fait de la viande hachee et de la puree de chou fleur au four ce soir: un delice! j ai trouve cette recette dans le vivre de recettes Dukan. tu as les livres toi?
bon we et a tres bientot
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mvanessa 18 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 22/01/2014 à 11:01 Coucou, Désolée pour mon silence mais je suis partie quelques jours en vacances ! J'ai réussi à contrôler les repas ! Pour ma croisière, je fais 1pp/1pl. Je n'ai pas de livre de recettes, je regarde sur internet . Le seul livre que j'ai c'est "je ne sais pas maigrir". J'essaie de faire du sport plusieurs fois par semaine. Je cours, pas longtemps, mais bon, c'est toujours ça 1 à 2 fois par semaine et je fais 1 séance de 45min d'aquabike dans la semaine. A chaque fois que j'ai essayé de perdre du poids, je me pesais souvent et dès que je voyais une petite reprise, je perdais toute motivation donc là, j'ai décidé de me peser le moins possible, comme ça, théoriquement je serais à chaque fois surprise. Et toi, tu te pèse souvent ? Tu fais beaucoup de recette ? Allez, je te laisse à tes occupations. Bon courage. Bises
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vi2014 89 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/02/2014 à 21:44 coucou vanessa, comment ca va??
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