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lilith999  528 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 18/12/2015 à 14:16 Salut les dudu,
en forme Aujourd'hui PP, à midi oeufs thon et coquille de poisson avec moules, sveltesse choco noir demain pesée
Biz 
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Emie2382  198 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 18/12/2015 à 18:43 Coucou
Allez lilith soit motivée pour la pesée, bois une infusion ce soir
Today je faisais 87.6 contente surtout avec mes ecarts jétais remontée à 88.3. Ce soir au boulot un écart grr je vous dirais pas quoi mais demain sport Jusqu'au 24 promis pas d'écart! J'aimerais voir le 86.6 pour le 24 ? allez à fond sport et on oublie les ecarts jusqu'au 24.
Allez on reste motivé meme si c'est dur les fetes vont vite passé les kilos vont vite descendre 
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lilith999 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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lilith999 528 messages
Proteinaute actif |
Posté le 18/12/2015 à 20:05 motivée à fond !
même si ça va être un peu long de perdre tous ces fichus kilos on sera trop contente cet été sur la plage je n'aurais plus honte de me mettre en maillot
1ere victoire voir un nombre à 2 chiffres yes !!! 2e objectif voir le 8 (aller courage !)
aller les filles !!
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Emie2382 198 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 19/12/2015 à 09:26 Coucou du matin
Je me prépare pour la salle de sport Cet aprem tour en ville pour les cadeaux de noel j'en ai déjà trouvé quelque uns ! Trouver des belles cartes de noel pour ma famille , ils sont à la Réunion
Ce soir miss France ^^ Demain matin sport encore Aprem on va passer a Auchan ya des robes sympas noires faut que j'essaie ! Bon week end les filles
PL pour moi today : j'ai de la mache, des brocolis, haricots verts, tomates, carottes, champignons , poivrons donc j'aurais le temps de choisir
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lilith999 528 messages
Proteinaute actif |
Posté le 19/12/2015 à 13:54 Salut les filles
ce matin la pesée -700g cette semaine cette aprèm je sors en ville à pied comme ça ça va me faire une bonne séance de marche prochaine pesée mercredi matin avant de partir pour les fêtes j'espère être dans les 95
aujourd'hui PL salade à midi, courgettes ce soir
bonne journée
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lilith999 528 messages
Proteinaute actif |
Posté le 20/12/2015 à 15:55 Salut les dudu,
vous êtes où ? aujourd'hui PP, a midi pizza dudu à la viande hachée sveltesse choco noir ce soir je ne sais pas encore...
les fêtes se rapprochent... dans 4 jours, je stresse,pas envie de faire trop d'écarts même si y en aura forcément
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Emie2382 198 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/12/2015 à 23:40 Coucou ça va? Moi tranquille. Et oui les écarts vont arriver faudra juste être raisonnable et faire du sport
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Emie2382 198 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 20/12/2015 à 23:42 
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lilith999 528 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/12/2015 à 10:10 Salut les dudu,
super robe Emie, elle te va super bien Je ne sais pas ce que je vais pouvoir me mettre pour les fêtes aujourd'hui PL, à midi courgettes sveltesse choco Pesée mercredi avant de partir chez mes parents, ma mère a un vélo d'appartement il va être mon meilleur ami pendant les fêtes
Bonne journée
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Emie2382 198 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/12/2015 à 13:36 Merci
désolé c'est à l'envers je sais pas pk ! je l'ai acheté à 10 euros en plus
Bon ap ca me donne faim j'ai ma pause à 14h !
Bonne journée et motivation
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lilith999 528 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/12/2015 à 14:00 J'ai un p'tit soucis pour mon moral lol, les 7 kg en moins je les vois sur la balance et quand je mets mes vêtements mais devant mon miroir j'ai l'impression de n'avoir rien perdu Est ce que ça vous fait la même chose ? C'est peut être parce que je me vois tous les jours...
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Emie2382 198 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 21/12/2015 à 18:21 Coucou oui tkt pas c'est psychologique
Moi c'est à partir de 8kg que je voyais au niveau des vetements .
Tkt pas! ca va venir
Moi je craque au boulot les gateaux grrr j'ai mes rouges j'ai la dalle mais bon je veux pas prendre tant pis si je stagne. En janvier je serai a la maison et tous les jours au sport
Bisous
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lilith999 528 messages
Proteinaute actif |
Posté le 21/12/2015 à 20:43 tu as raison c'est surement psychologique. Je comprends que tu craques, c'est pas facile en ce moment, c'est pareil pour tout le monde ne t'en faits pas, moi j'ai craqué pour une viennoiserie aujourd'hui mais sinon j'ai respecté la journée PL (ce soir, blanquette dudu avec carottes)
vivement que tout cela soit passé
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lilith999 528 messages
Proteinaute actif |
Posté le 22/12/2015 à 18:11 Salut les dudu,
comment ça va aujourd'hui ? PP pour moi, crèpes au jambon à midi, poisson ce soir, yaourt 0% demain je pars chez mes parents, j'ai préparé mon sac de provisions dudu (lait écrémé en poudre, son d'avoine, konjac, crème 4%...) dernière pesée demain matin comme ça je connaitrais le point de départ avant les fêtes
courage les filles !
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Emie2382 198 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/12/2015 à 13:29 Hello les flilles
Ya moins de monde
Bravo lilith pour tes provisions
Ce midi haricots verts et steak haché! En janvier je ferais une cure de Brocolis , car quand j'en mange je perds plus vite j'ai limpression.
Quoi de neuf pour vous ? Demain c'est le 24 : de trés bonnes fêtes à toutes et pas trop de folies!
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titange91  1091 messages
 Proteinaute dynamique |
Posté le 23/12/2015 à 16:22 coucou les filles, je peux me joindre à vous? 
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Emie2382 198 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/12/2015 à 17:10 Avec Plaisir Titange91.
Petite présentation si tu peux merci
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titange91 1091 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 23/12/2015 à 19:04 Alors c'est mon deuxième dudu
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bayalili  201 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 23/12/2015 à 22:21 bonsoir bienvenue titange91,
un petit coucou avec d'aller dormir tenez bon les filles a demain 
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lilith999 |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
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lilith999 528 messages
Proteinaute actif |
Posté le 23/12/2015 à 23:25 Salut les filles,
bienvenue à titange91, quel genre de médicaments prends-tu ? moi je perds bien malgré que je sois sous levothyrox (hypothyroidie) aujourd'hui c'était PL, courgettes, cake au yaourt 0%
Mon poids avant les fêtes 95.8 je vais essayer de m'y maintenir
Courage ! et bonnes fêtes
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titange91 1091 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 24/12/2015 à 00:10 merci pour votre accueil
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bayalili 201 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/12/2015 à 07:16 bjr tout le monde
pas: dsl émie j'ai oublier de te dire que tu est très bien la robe te va très bien ,
aujourdhui petite victoire , c pas ce que j'espère mais je suis contente j'aurais aimer atteindre les 10kg mais 9,5 c très bien, on verra combien je vais prendre durant les fêtes , de toute façon les gâteaux et bûches je les ferais moi meme histoire de limiter les dégâts
aller je vais me préparer pour aller finir mes achats
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Emie2382 198 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 24/12/2015 à 12:28 Coucou
Merci Bayalili Moi aussi je vais essayer de limiter les dégats ca va etre dur mais il faut!
Demain je pars en Lorraine la du 24 au 27 c'est que des invitations! j'embarque mon son d'avoine avec moi . Bravo Lilith999 en dessous des 96 c'est génial.
JOYEUSES FETES LES FILLES ET PAS TROP DE FOLIES
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, j'espère dans les 96
je me pèse demain matin j'ai mes rouges depuis hier soir ^^. Demain PL je mange konjac champignon sauce tomate un steak haché et coca zero et sveltesse. J'ai acheté une robe noire pour le 31 trop jolie . Je mets une photô des que je peux. Bonne nuit les dudus. 
