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30 kg à perdre toute seule.

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Crevette69 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 11:05 Lol, je disais ne prendre qu'un seul jour comme référence à ma perte mais comme toi l'appel de la balance est parfois trop fort.... Et tu as raison, cela demande suffisamment d'effort pour ne pas avoir à se priver de tout , même de cette vilaine balance... Aujourd'hui PL je tente un gratin de potiron au saint pierrellin, je suis allée vérifier si c'était bien autorisé car au goût c'est très "sucré"....

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 24/10/2012 à 14:23 potiron =ok st pierrelin =ok ...mais vous le trouvez où ce fameux fromage que je reve de gouter ??? aller je vais 1)marcher pdt 1H30 2) tondre l'herbe pour la derniere fois cette année !!! a++
Crevette69 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 17:51 J'en ai trouvé dans un supermarché casino qui distribue des produits Dukan. Bravo pour la marche, je vais m'y mettre dès demain aussi ...
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 24/10/2012 à 17:55 Yessss,j'ai fais les 2 !!! marcher pdt 1H30 et tondre....je suis morte !!! du coup j'ai "évacué" alors j'espere que demain,Ginette sera copine avec moi !!! ce soir,beef+1 bio-flan vanille. J'ai un casino a coté de chez moi,j'irai voir ça demain matin......
Crevette69 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/10/2012 à 19:34 Tu m'étonnes que tu sois out....la tonte c'est un vrai sport ! Salade verte tomates thon et îles flottantes pour moi....
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 24/10/2012 à 20:41 a++
Clairetje 1068 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/10/2012 à 20:57 Dites moi, c'est quoi St Pierrelin? Je connais pas. Super que tu as bougé autant J'étais chez le kiné dans la piscine donc beaucoup d'excercises. Ca fait du bien et je bouge. Hors ça j'ai mangé chez ma famille, blanc de poulet et haricots verts, pas super, mais c'est déjà bien que j'ai pas craqué, pour le quatre quarts...
Clairetje 1068 messages Proteinaute dynamique	Posté le 24/10/2012 à 21:06 Et bin voilà, Claire et Anne Claire, quel hazard Normalement je me suis toujours pesée 1 fois par semaine, mais pour l'instant je le fais le mercredi et le samedi, des jours de repos pour moi. Et tant que je perds ça motive bien. Par contre, on a à peu près le même poids à perdre. J'ai mis 75 kg comme but, mais c'était pour ne pas être découragé. En fait, je voudrais aller jusqu'à 70, vais voir si j'y arrive... Mais ce qui compte, mes kilos sont là dépuis plusieurs années et je pense que c'est là la difference. Bon, le plus important est que je perds, enfin

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 24/10/2012 à 22:02 un fromage ......
Crevette69 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 07:05 Ça c'est drôle...le prénom,le poids..... Oui c'est un fromage made un Dukan....je le trouve vers les fromages allégés, il contient 1% de Mg et est à volonté.Il se rapproche du saint Marcelin en aspect et en goût....parfait pour des quiches, gratin légumes....
Crevette69 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 07:19 Ça va walou, bien dormi après toute cette activité physique? Claire je vois que l'on fait presque la même taille...ton poids recommandé par le site c'était 70? Perso c'est 76 mais je m'accorde 1 de plus,j'aime bien les chiffres ronds....
smanou 321 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 09:46 Bonjour, les filles comment allez-vous ??? Sa faisait un moment que je n'étais pas revenue sur le site débordée dans tout les sens du terme !!! Passez une excellente journée !!!
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 25/10/2012 à 10:27 hello,oui,merçi,j'ai bien dormie,mais "ginette"n'as pas été gentile avec moi ce matin !!! Grrr. je ne vois pas l'interet de perdre 1kg700 il y a 4 jours,pour avoir repris 1kg100 en 3 jours !!!! le benefice reste 600gr a ce jour ,mais demain ??? Grrrr mon corps fait de la resistance,96 kg est mon "poids de forme",je crois,disont que j'ai eue longtemps ce poids,et mon corps,ne veux pas descendre au-dessous,ça se peux ça ? je ne fais qu'1m62 ...peut-etre même 60 !!!(maintenant) il faut que je descende encore....Lors d'autres regimes,je n'avais jamais pu descendre en-dessous des 92kg !!! sacré challenge pour mon esprits et pour mon corps !!! Aujourdhui PL, se sera aubergines farçies+bio-flan chocolat-orange. dur,dur la vie d'une "régimeuse" !!! Allez on y croit tenez bon !!!!
Crevette69 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 11:06 Oui dur dur! Idem j'ai bien décollé et là j'ai l'impression que mon gras dit:" eh oh...ne rêve pas trop , ça ne va pas être comme ça tous les jours!"...patience,patience... Le bio flan chocolat orange je l'adore !
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 25/10/2012 à 12:49 Bonjour Smanou,tu as commencé ton regime depuis 10 jours c'est bien cela ? mais tu es toujours en phase d'attaque sur ta reglette....mets toi a jour. Je ne te connais pas ,peux tu te presenter vite fait? Içi retour a la pluie,Pffff,y en a marre !!! pas de balade aujourdhui,je suis degoutée..... menage cet aprem et "bodytrainer" ce soir...tant pis a tout a l'heure...
Crevette69 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 13:06 Bonjour smanou! Comment se passent tes débuts malgré ton emploi du temps bien chargé ? Je vais aller marcher un peu , au moins 3/4 et puis comme toi je vais m'occuper de la maison, du repassage notamment...grrrrr!

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 25/10/2012 à 18:02 ça y est c'est fait,Pffffiou,même lessivage du mur de la cuisine !!! ras le bol..........super,les jours de congés !!! en même temps il fallait le faire !!!
Crevette69 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 19:03 Lol, et puis disons-nous que ça nous fait dépenser quelques calories... )
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 25/10/2012 à 20:03 Oui,comme tu dis,mais nous verons le resultat demain (ou pas !!!) ce soir,c'est soupe de courgettes +1 bio-flan et peut etre une tisane avant le dodo.
Clairetje 1068 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/10/2012 à 20:10 Alors les filles, mon lave-vaisselle au travail est mort depuis aujourd'hui. Sachant que j'ai un quarantaine de couverts à laver je vais bien m'amuser;-( Esperons que ça me fera bruler des calories!! Claire, quand j'ai fait la teste pour mon poids idéal c'était autour de 70 kg. Quand je me trompe pas. Mais c'est surtout moi que veux arriver à ce poids. C'est mon idéal. On peut rêver quand même Walou, tu es sûre que tu mange pas trop des toléré ou autres choses qui ne sont pas vraiment permis? C'est dommage que tu reprends autant! Desespère pas, ça va ce mettre à l'ordre. Bon, encore 1 jour et après 2 semaines des vacances. Et est-ce que je les ai besoin. Crevée!! Bon, je vais coucher ma fille.
Crevette69 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/10/2012 à 20:19 Quand je vois comme certaines ont réussi à atteindre leur idéal je me dis que c'est possible pour tout le monde...) Piou courage pour tes 40 couverts! Allez walou , si ce n'est pas pour demain ce sera pour le surlendemain, il n'y a aucune raison!!! On y croit!
Clairetje 1068 messages Proteinaute dynamique	Posté le 25/10/2012 à 20:37 Merci Claire, tu viens m'aider? C'est vers 13h
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 26/10/2012 à 04:01 Ohoh vous dormez ? c'est bien ! moi, je n'y arrive pas !!! Sniffff ça me prnds comme ça parfois,des series....bref,du coup,comme mon lave-vaiselle marche,bein,je me suis avançée pour demain,j'ai fait aussi qques papiers.comme ça je recupere demain matin,enfin,si j'arrive a me rendormir....... faites de beaux rêves,a demain....
Crevette69 290 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/10/2012 à 08:17 Je connais ça aussi walou qd ça trottine trop dans ma tête....je compatis car c'est vraiment pesant! Petite sieste cet aprèm si tu peux..... Euh Claire, on échange les corvées ,vaisselle contre repassage? ... Belle journée à vous, journée PL pour moi je pense que ce sera saumon épinards ce midi....

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 26/10/2012 à 09:37 Salut les filles,heu pour moi ce sera surement "que"l'emballage" du fromage blanc !!!! Nuit blanche,et maintenant jounée blanche....moral dans les chaussettes ..."blanches"elles aussi,LLOL. Pfffffffff + 200gr encore ce matin,c'est a n'y rien comprendre....pas un craquages depuis 14 jours !!! une motivation au"taquet" et voilà le resultat..!!!!!!!! Pas de sieste cet aprem,c'est vendredi et je vais chercher mon ado a une centaine de km. Bon,je vais faire cuire des cuisses de poulet pour midi,journée blanche oblige..... J'espere que vos balançes seront + coopérentes que la mienne. A++

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